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Génial, c’est le grand départ ! A vous soleil, détente, rires, fêtes et grasses mat ‘ !
Que vous partiez entre copains en camping, en colo, chez les grands-parents ou faire de la randonnée à l’étranger, en plus de la garde-robe et de votre appareil photo … vous devez vous munir d’une trousse à pharmacie de compétition, pour parer à toutes sortes d’éventualités !
Il est évident que votre destination et le type de vacances que vous vous apprêtez à passer vont déterminer le contenu de votre paquetage. On ne se risque pas aux mêmes petits tracas lorsqu’on passe ses vacances dans un hôtel 4* climatisé dans le sud de la France ou qu’on marche sac au dos dans le désert marocain… Mais quoiqu’il arrive, mieux vaut être prévoyant !
Quelques petites choses à ne pas oublier :
Pour protéger sa peau :
- un lait solaire (avec un indice de protection élevé)
- un lait après-soleil
- des compresses Tulle Gras en cas de brûlures plus importantes
Contre l’attaque de vilaines bêtes :
- une lotion anti-moustique. Eventuellement un produit anti-moustique à mettre sur les vêtements
- une crème apaisante contre les démangeaisons
- un anti-venin s’il y a des risques de morsures de serpent
Contre les petits bobos :
- une pommade antiecchymotique, lorsqu’on s’est cogné
- des pansements, petits et grands
- des pansements dits « seconde peau », contre les ampoules
- un antiseptique local (en spray, c’est parfois plus pratique)
Lorsqu’on est malade :
- un médicament contre la fièvre : aspirine ou paracétamol (qui supporte mieux la chaleur)
- un antispasmodique contre les douleurs de ventre et de règles
- un antidiarrhéique associé à un antiseptique intestinal, en cas de turista
- un laxatif, si vous êtes sujets à la constipation en voyage.
Mais aussi :
- des petits ciseaux à ongles, toujours utiles
- une pince à épiler
- des pastilles pour désinfecter l’eau lorsque celle-ci n’est pas potable
- un gel hydroalcoolique pour désinfecter les mains
- quelques cotons et compresses
- un thermomètre incassable
Et bien sûr :
- des préservatifs, une boîte de contraception d’urgence, et/ou votre contraception classique si vous en avez.
- votre traitement habituel, si vous devez en suivre un.
Attention : cette liste peut être complétée, mais également nettement allégée, en fonction de vos besoins!
Quelques conseils avant de partir :
- N’oubliez pas de prendre les notices avec vous, on oublie vite à quoi sert un médicament et surtout comment l’utiliser !
- Privilégiez les petites boîtes, et les médicaments sous forme « solide », ils se conservent mieux que les liquides.
- Pour partir tranquille, demandez avant votre départ l’avis d’un professionnel de santé, médecin généraliste (il pourra vous faire une ordonnance) ou pharmacien, qui vous conseillera au mieux sur ce qu’il vous faut emporter avec vous.
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