Se protéger

Pendant les règles, pour se sentir plus à l'aise, il est souhaitable de se protéger. Jeunes filles et femmes peuvent choisir entre une protection externe, la serviette hygiénique, et une protection interne, le tampon.

Tout savoir sur ces protections

- La serviette hygiénique : elle s'utilise facilement. Grâce à une bande autocollante, on la fixe sur l'entrejambe du slip. Certaines ont des protèges-côtés qui évitent les tâches sur les côtés en maintenant la serviette bien en place. Aujourd'hui fines et discrètes, les serviettes sont très absorbantes. Elles suffisent à contenir le flux sanguin, à condition d'en changer à peu près toutes les 3 heures... à prévoir! Une fois usagées, attention de les jeter dans une poubelle et non dans les toilettes (beaucoup de marques aujourd'hui les fabriquent dans des sachets individuels permettant de les glisser plus discrètement dans la poubelle). En cas de petites irritations au contact d'une serviette, il vaut mieux changer de marque.

- Le tampon : Constitué d'une matière absorbante en forme de cylindre, il se glisse à l'intérieur du vagin soit poussé à l'aide de l'index, soit à l'aide d'un applicateur jetable. Il est utile de bien lire la notice avant d'essayer, ou de demander conseil à un médecin. Le tampon permet au sang d'être absorbé, c'est pourquoi il est important de le changer régulièrement. Toutes les 3-4 heures permettent d'éviter les irritations ou infections. Il est cependant possible de le garder pendant la nuit (pas plus de 8h). On peut aussi se doucher ou se baigner avec, c'est là son côté pratique! L'important étant de ne pas oublier de l'enlever avant d'en mettre un autre ou à la fin des règles! N'ayez crainte, il ne peut pas se perdre dans le vagin..
Il existe plusieurs marques de tampons.

Questions-réponses

- Si je mets des tampons pendant mes règles, je vais perdre ma virginité?
L'hymen est une petite membrane à l'entrée du vagin ouverte en son centre. C'est ce petit orifice qui permet l'écoulement des règles. L'utilisation d'un tampon est alors possible puisqu'il n'endommage pas l'hymen. Certaines jeunes filles ne parviennent pas à mettre de tampon avant d'avoir eu des rapports sexuels parce que le trou est trop petit. Chez d'autres, il permet au contraire facilement la pose du tampon. Celui-ci va progressivement assouplir l'orifice de l'hymen (sans le rompre) et faciliter ainsi ensuite le premier rapport sexuel. Attention: en fonction de la culture, de la religion, de ses convictions personnelles, la perte de la virginité ne se résume pas seulement à la perte de l'hymen...

- Mettre un tampon, cela fait mal?
L'utilisation du tampon n'est pas censée faire mal! Quand on en a l'habitude, celui-ci ne se ressent d'ailleurs pas. Cela dit, mettre un tampon nécessite de connaître un peu son corps et au moment où ce corps est en train d'évoluer, ce n'est pas toujours chose facile. C'est pour cela qu'il est important de prendre le temps d'essayer les tampons, sans pour autant forcer. Il est possible de ressentir une petite douleur au moment des premiers essais, tout simplement peut-être parce qu'on en a un peu peur... cette appréhension peut entraîner malgré tout la contraction du vagin et donc faire mal. Mais cela doit normalement et naturellement passer...

Certaines d'entre vous peuvent se sentir gênées par l'introduction d'un corps étranger dans le vagin... pas d'obligation à mettre un tampon, il est important de ne pas se forcer et d'utiliser un moyen de protection qui vous permette de vous sentir bien!