Même s'il n'existe pas encore de sport sur mesure parfaitement adapté à la personnalité de chacun, leur nombre et leur diversité offrent aujourd'hui une véritable palette de possibilités... Tous, nous n'avons pas le même tempérament, les mêmes intérêts, les mêmes facilités, ni les mêmes objectifs dans la vie! Mais si le développement et donc l'accessibilité de tous ces sports présente un avantage certain, il n'est pas toujours facile de savoir ce qui te conviendrait le mieux!
Un sport adapté à ce que tu es, à ce que tu aimes
- Tu es sociable et aimes la compagnie des autres : choisis plutôt un sport collectif qui te permettra de rencontrer des gens et de te former à l'esprit d'équipe : le volley, le basket, le hand...
- Tu préfères une activité solitaire pour te concentrer sur tes performances personnelles : le tennis, la natation, la course à pied, le vélo...
- Tu as besoin de nature et de grands espaces : sports de montagne (ski ou escalade), sports de mer (bateau ou planche à voile) ou de campagne (randonnée) pour être en harmonie avec les éléments!
- Tu as l'âme d'un artiste, tu apprécies le spectacle, ses costumes et ses décors, la musique : la danse, le patinage artistique ou la GRS sont faits pour toi!
- Tu adores être dans l'eau : les sports de piscine et de rivière te permettront de te sentir poisson!
- Les animaux te fascinent : pense à l'équitation.
- Tu es d'un tempérament agité et as besoin de dépenser toute cette énergie : le foot et le rugby exigent un effort physique important, la boxe ou la lutte permettent aussi de se défouler...
- Tu as du mal à te concentrer, à respecter les règles en général : le judo, grâce à l'enseignement de gestes précis, t'apprendra à mieux gérer les limites de ton corps, à canaliser ton énergie dans le respect de l'autre.
- Certaines activités sportives ouvrent la porte aux diversités culturelles : tu peux ainsi découvrir les pratiques ou philosophies de cultures différentes en pratiquant les arts martiaux, la danse orientale ou africaine, le yoga...
Un sport adapté à tes objectifs personnels
- Ta priorité est de rencontrer de nouvelles personnes : sports collectifs bien sûr, et plutôt en club ou en association.
- Tu recherches la satisfaction dans la compétition et l'accession à la victoire : le ping-pong et le badminton par exemple, se pratiquent, même à un niveau débutant, dans un face à face avec son adversaire!
- Tu as besoin de te dépasser, de chercher de nouvelles sensations, de tester tes limites : les sports dits de l'extrême sont de plus en plus nombreux : surf, skate...
- Tu souhaites rester libre et pouvoir faire du sport quand et où bon te semble : évite les cours. Pratiquer le jogging, le vélo ou la natation ne dépend que de ton bon vouloir!
La liste est très longue! Choisir un sport dépend bien sûr aussi
- De ton sexe : fille ou garçon, vous n'avez pas toujours les mêmes envies ni les mêmes capacités physiques. Cependant, de plus en plus de sports s'ouvrent à tous. On ne les pratique alors pas nécessairement dans le même esprit.
- De ta situation géographique : chaque village ou quartier propose des activités sportives en fonction de ses possibilités! Néanmoins, de nombreuses associations organisent pour tous des stages sportifs ou de découverte... l'occasion de passer de bonnes vacances!
- De tes moyens : si certains sports nécessitent l'achat d'un matériel coûteux, d'autres sont très économiques, il suffit d'utiliser ton corps uniquement!
Pour en savoir plus, tu peux consulter les différentes fédérations sportives : http://www.inet.jeunesse-sports.gouv.fr/fedes/federations.asp
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