Le soleil, les vacances et... la contraception!

Pour que vos vacances ne laissent que des bons souvenirs et qu'aucun imprévu ne vienne obscurcir votre beau ciel bleu, pensez sécurité !

Si vous ne prenez pas de contraceptif, il faut songer à vous équiper

Le préservatif : à utiliser à chaque rapport sexuel ! Un lubrifiant à base d’eau peut venir compléter son utilisation. Il s’achète en pharmacie, en supermarché, dans des distributeurs ou est donné en centre de planification. Pour être sûr de son efficacité, il faut le positionner correctement et s’assurer de son état (pas de déchirure, de trous) grâce à la qualité de l’emballage et de l’ouverture au moment de l’utilisation. Le préservatif féminin existe également.

La pilule du lendemain : On ne doit avoir recours à cette pilule d'urgence qu'en cas de prise de risque (oubli de la pilule contraceptive ou rupture du préservatif ou rapport non protégé). Elle doit être prise dans les 5 jours qui suivent le rapport. Des effets secondaires sans gravité peuvent apparaître (lire la notice d’utilisation). Sa fiabilité n'est pas de 100%. L’arrivée des règles est le seul moyen d’être sûr qu’il n’y a pas de grossesse.
Si le préservatif a craqué, pensez à demander un conseil à un centre de dépistage, il y aura peut-être nécessité de faire un test de dépistage (IST/sida).

Si vous prenez déjà un contraceptif, selon le cas

La pilule : en vacances on peut être plus « tête en l’air », décaler son rythme avec des couchers tardifs et des très grasses matinées…Cette contraception est très fiable si la régularité des prises est assurée. Pour cela, il faut trouver un « truc ». Les téléphones portables peuvent être très utiles : par exemple une petite sonnerie à l’heure dite et on n’oublie pas de la prendre. Dans ces circonstances, elle reste efficace même pendant la période d'arrêt.
Attention pour celles qui débuteraient la prise pour les vacances : la première fois que l'on prend la pilule, il faut la commencer le premier jour des règles.

Le patch contraceptif : le patch se colle partout ou presque et est fait pour résister à toutes les situations (baignades, sauna, sports...). Il faut juste l’appliquer sur une peau propre et bien sèche. Même petite astuce à trouver pour ne pas oublier de changer le patch à la fin de la semaine ou d’en reprendre un après la semaine d’arrêt. Si vous voulez débuter cette contraception pour les vacances : même consigne que pour la pilule.

L'implant contraceptif et les DIU : s’ils sont déjà en place, rien à faire que de vous laisser vivre ! Aucun oubli ne vous guette !

Les erreurs à ne pas commettre

• S'imaginer qu'un rapport ne peut être fécondant que le 14ème jour; le risque existe tout au long du cycle!

• S'imaginer qu'il suffit que le garçon se retire avant d'éjaculer. Le garçon n'arrive pas toujours à se maîtriser et de plus, avant d'éjaculer il sécrète un liquide qui peut contenir des spermatozoïdes.

• S'imaginer qu'une toilette vaginale a un pouvoir contraceptif! Une fois qu'ils sont dans le vagin, les spermatozoïdes remontent jusqu’aux trompes et y survivent pendant plusieurs jours (jusqu'à 5 jours).

• S'imaginer qu'on ne peut pas tomber enceinte la première fois; il peut suffire d'un seul rapport sexuel.

Pour en savoir plus n'hésitez pas à consulter la doc du site, rubrique contraception et rubrique IST (en effet, ce n'est pas parce qu'on n'a pas insisté ici qu'il faut les oublier!)

En vous souhaitant de très bonnes vacances !