Le stress de la rentrée

Pourquoi stresse-t-on autant à chaque nouvelle rentrée?

-la crainte de l'inconnu est l'une des principales raisons de stress: on ne sait pas ce qui va nous arriver et même si le changement est plutôt positif, il va provoquer une réorganisation massive.

Qu'il s'agisse d'un changement d'établissement, de profs, de classe, d'amis, tout cela mobilise beaucoup d'énergie.

-Les objectifs ou les exigences que l'on se fixe ou qu'on nous impose sont aussi à l'origine de certaines angoisses. Généralement moteurs et dynamiques, ils peuvent nous apparaître insurmontables. Dans ces cas là, ils peuvent devenir pesants voire paralysants. D'ailleurs, la peur de ne pas réussir en découle souvent. Par exemple, si vous envisagez d'être le premier en classe alors que vos résultats ont toujours été moyens ou encore que vous souhaitez être apprécié de tous! Les rêves que vos parents font pour vous sont aussi parfois difficiles à assumer. Par exemple, si vos parents vous imaginent violoncelliste et que vous avez cet instrument en horreur, comment leur dire sans les blesser?

-Après le rythme reposant et serein des vacances, la perspective de travailler, de reprendre un rythme plus soutenu, peut faire peur.

Cela est parfois accentué ou atténué par les expériences passées. Les bonnes expériences sont de nature rassurantes contrairement aux évènements déplaisants et désagréables qui nous font craindre l'avenir.

Les discours que l'on peut entendre de la part des parents, des adultes en général, par pessimisme ou à travers leurs plaintes vous laissent imaginer que l'avenir va être difficile et vous donnent peut-être envie de ne plus avancer, d'en rester à votre éternelle classe de 5ème ou de seconde. A quoi bon travailler quand on voit ses propres parents en difficulté par rapport à leur travail? Cela dit, il faut relativiser ce discours. Vous aussi, il vous arrive de vous plaindre de vos copains, des profs, du travail qu'on vous donne et avec le recul, cela vous manque. Malgré tout, vous aimez ce cadre qui est le vôtre.

Par contre, si vous avez le sentiment que ce stress persiste, devient envahissant et que les moments sans angoisse sont de plus en plus rares, peut-être serait-il pertinent de vous adresser à un professionnel. N?hésitez pas à en parler, à aller demander conseil (parents, médecin, psy...).