Le travail c'est la santé ?

Le travail c'est la santé dit la chanson. Exercer un métier peut être bon pour la santé et procurer un certain bien-être moral. Mais travailler peut également être synonyme de stress et de souffrance.

Un métier épanouissant

Travail rime avec santé et bien-être à condition que le métier que l'on a choisi corresponde à nos compétences et à notre personnalité. Par exemple certains aimeront travailler dans une grande structure et appartenir à une équipe importante, d'autres se sentiront plus à l'aise dans des petits groupes. Il y a ceux qui préfèreront mener leur barque seul en travaillant à leur compte par exemple. Les combinaisons sont évidemment possibles. Ainsi un travail épanouissant correspond à qui l'on est.

Quand on exerce un métier, on peut participer à la concrétisation d'idées. On y met de l'énergie, parfois on rencontre des difficultés, on apprend à résoudre des problèmes mais au final on est fier d'avoir participer à la réalisation d'un projet et ceci procure un bien-être évident. Il devient alors une source de reconnaissance des autres et de soi-même.
Le travail participe et vient renforcer notre identité. On développe une partie de soi qui peut être différente et complémentaire de celle qui s'exprime quand on est en famille, avec ses amis ou bien dans ses loisirs. Il permet donc de se réaliser.
Sur son lieu de travail, on tisse des liens avec ses collègues qui peuvent devenir des amitiés. Et ça c'est vraiment bon pour le moral!
Le travail met notre corps en mouvement : en effet on se lève le matin, on se bouge pour se rendre au boulot. Cette dynamique est bonne pour la santé physique.

Le travail rythme et structure la journée, les semaines... et installe une alternative entre jours travaillés et repos. C'est bien parce que l'on a travaillé que l'on apprécie ces pauses hebdomadaires ou la saveur des vacances. Il instaure ainsi des repères temporels, une certaine régularité qui nous sécurise.
Au fil du temps nos désirs et nos souhaits professionnels peuvent évoluer et on peut avoir envie de changer de poste, d'orientation professionnelle... Cette perspective apporte ainsi une dynamique bienfaisante.


Souffrance au travail

Cependant travailler peut nuire à la santé quand la fatigue est accrue par les transports, quand les conditions physiques sont particulièrement difficiles. En effet dans certains métiers le corps est mis à rude épreuve ( bruit intense, charges importantes à porter, contact avec des produits toxiques...).
Le travail peut être synonyme de stress important. On va alors au travail la boule au ventre car l'ambiance entre collègues est tendue, la compétitivité importante...
Parfois c'est le harcèlement moral qui gouverne les rapports humains : réflexions agressives et dévalorisantes de son supérieur, travail fourni perpétuellement dévalorisé, rabaissé. Le travail devient alors une aliénation. Certains sont mis au placard : c'est-à-dire qu'ils continuent à être payés mais l'entreprise ne leur donne pas de travail à faire et les écarte ainsi petit à petit de l'équipe.

Le corps peut devenir le lieu d'expression de ces souffrances accumulées. On peut également se sentir déprimé. Il est alors important d'en parler avec le médecin du travail qui peut orienter vers un psychologue pour trouver ensemble une solution pour aller mieux