[sophie0305Participant]

Coucou Camelia!

Alors moi c’est Sophie j’ai actuellement 18 ans et j’ai le même problème que toi, je souffre d’énurésie depuis mes 4 ans également, j’ai vue plein de médecins de psy des hypnotiseur ect… mais rien n’a fonctionné. Mais ses derniers temps c’est plus rare, ou dumoin ça dépend des moments, notamment quand j’approche des règles ça m’arrive et entre les 2 périodes de règles c’est rare que cela m’arrive.
Mes parents me disputer également et ça ma beaucoup fais me sentir mal, mais sache que tu peux réduire de toi-même ou même totalement arrêter, je te donne quelques truc qui pourrait fonctionné.
Première ment boir moi voir pas dutous après 18h et aller au toilette avant de se couche et de dormir si comme moi tu te couche tôt mais dors tard.
Règles ou essayer de régler t’es mal-être (si tu en as) comme par exemple un traumatisme, sur ton corps, le collège, ou familial fin bref les problème complexes que tu as, et je sais que c’est pas facile dutous, je suis dans ce cas.💪
Parle en a tes amis en qui tu fais entièrement confiance ça peut t’aider, ses xe que j’ai fais et ça aide beaucoup. Et si tu n’as pas d’amis de confiance je peux l’être pour toi
Et avant de dormir essaye de te dire a toi même que cette nuit tu vas dormir et rien ne ce passera.
Ah et aussi essais d’arrêter les protections et de voir avec tes parents comment fonctionne la machine a laver pour que tu puisses le faire toi même, car avec des protections inconsciemment ton cerveau a cette sécurité et donc il te réveillera pas, une fois tous ça fais, mes un réveil durant la nuit puis va au toilette, c’est dur au début mais après tu te réveillera plus facilement et quand tu rêves que ça t’arrives force toi à te réveiller avant que tu es ce problème
C’est très long mais j’espère que ça va t’aider 🧡🥰 courage toi je te soutiens !