[Zuliette]

Salut ! J’espère que tu vas mieux ! Je suis dans la même galère que toi, je me scarifie, et j’ai des pensées suicidaires et j’ai déjà fait 6 TS… C’est une très bonne idée d’en parler à la psy de ton collège !!! Je voulais te dire (je ne sais pas si tu le feras, en tout cas j’espère) de résister au maximum à la scarification ! Après, ça devient un cercle vicieux, quand tu revois tes cicatrices, tu vas déprimer et avoir envie de le refaire… De plus, en été, tes parents vont peut-être remarquer tes cicatrices ! Tu peux aussi t’infecter avec la lame dont tu te sers… Je n’ai pas vraiment de technique pour arrêter tes envies de scarification, mais tu pourrais peut-être mettre un élastique autour de ton poignet et le tirer, ou alors écouter de la musique, penser à autre chose (difficile), sortir (ça permet de penser à autre chose), voir des ami.es, dessiner ce que tu ressens à ce moment-là, écrire ce que tu ressens à ce moment-là… Pour ce qui est des TS, tu as encore une longue vie devant toi !! Tu pourrais le regretter et faire une grosse, très grosse bêtise. Pour la depression, c’est possible que tu en fasses une, j’ai les mêmes symptômes que toi (et quelques autres) et j’en fais une… Tu devrais parler de tout ça à un.e ami.e de confiance, une personne de ta famille, l’infirmier.ère scolaire, un.e professeur.e, aller voir un.e psychologue, bref, tu as pleins de solutions, car, le secret, le truc, qui va peut-être TOUT CHANGER, c’est d’en PARLER !!!!!!!! Et sache que si tu vas voir un.e professionnel, iel ne va RIEN dire sans TON autorisation !! Moi, j’en ai parlé à l’infirmière scolaire et elle a contacté mes parents AVEC mon autorisation et maintenant vais dans un CMP (Centre Médico-Psychologique) et je leur ai parlé de TOUT (enfin le leur écrire car je n’ai pas eu le courage de tout dire) au prochain rendez-vous ! Et si tu ne te sens pas capable d’en parler, tu peux écrire une lettre, moi je l’ai fait pour l’expliquer au CMP, à l’infirmière et à mes ami.es ! Saches que TU N’ES PAS SEUL.E !!! Bref, sur ce, je te laisse, tu as tout mon soutient et j’espère t’avoir aidé et que tu ne liras pas ce message trop tard ! Au revoir !