[Anonyme]

J’ai un peu se cas de me sentir mal quand je mange (à cause de mon poids) je fais de mon mieux pour ne pas trop manger de trucs sucrée, gras ou mauvais pour la santé mais j’essaye de m’instauré des règles (genre « ne pas manger entre les repas » « aujourd’hui pas de sucreries ») des choses bêtes mais qui fait qu’à la fin d’un mois on se rend compte qu’on a moins manger.

Après on le dit souvent mais il ne faut pas se forcer, si tu te sens mal parce que tu mange en cachette (j’ignore si c’est le cas) demande avant, c’est bête mais c’est peut-être ça.

Pour le stress tu peux faire des activités (écrire, lire, jouer, parler, faire du sport, écouter de la musique) il y a plein de possibilités !

En tout cas je souhaite que tu aille mieux !