Addict a l’automutilation
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, le il y a 3 semaines et 6 jours.
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- jeveuxmourrir
J’ai le même problème que toi et ça fait mal au cœur de se dire que tes parents s’en foutent totalement… Un conseil moi pour essayer d’arrêter j’ai fait plusieurs choses
J’ai lancé un chrono et a chaque fois que je me mutile je coupe le chrono (je note à chaque fois le temps que j’ai réussi à tenir et comme ça y’a un espèce de défi, ce qui peut être motivant)
A chaque fois dans les moments où j’ai envie de le faire j’écris POURQUOI, AVEC QUOI, POUR QUI, COMBIEN, et ensuite la profondeur.
Je respire en faisant inspi pdt 3s bloque 3s expi 3s bloque 3s et après tu recommences (moi je vois ça en carré)
Voila j’espère que ça ira mieux et si t’as besoin de parler n’hésite pas
Alixmarie J’ai besoin de parler, mais j’y arrive plus
Même ici
Sauf sur un autre forum ou je me livre beaucoup
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Et j’ai du mal à désinfecter après m’être coupée Coucou si tu as besoin de parler je suis là et aussi je peux te donner mon num si besoin mais moi aussi j’arrive plus, j’ai envie de mourir mais j’arrive pas à en parler à mes parents. J’ai 14 ans
Fil Santé Jeunes Bonjour,
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Prenez soin de vous,
L’équipe Fil Santé Jeunes Salut, je ne serais que d’une maigre aide mais, je vous souhaite le meilleur pour la suite. Vous allez vous en sortir. Motivez vous. Vous pouvez le faire.
Je crois en vous, notez chaque petite réussite. A + Je vous avoue que je n’ai jamais compris pourquoi des gens s’automutilent, et que je ne comprends tout bonnement pas pourquoi certaines personnes ont l’idée de le faire… Si quelqu’un peut m’expliquer clairement je veux bien.
Après je ne peux que te conseiller de tout faire pour arrêter, et de consulter un psychiatre/psychologue avec qui tu es vraiment en confiance pour lui parler sereinement.
g 12ans sa fais depuis fin 2025 que je me voila brff gen ai parler a des amis g essayer de tenir mais jrecommence tt le temps et a chaque fois c de plus en plus fort ********** mais jarrive pas a artt g commencer a le faire a la mort de ma grand mere en ecoutant de la musique et en pleurant et c deveunu un habitude g besoin daide svpp
Salut nana28, t’aimerais parler?
Sinon essaie l’élastique sur le poignet si ce n’est pas déjà fait.
Quest ce qui te tracasse?
Bisous Slt tout le monde moi je me scarifie,…… depuis que j’ai 8 ans et j’en ai 13 maintenant petit conseil moi je l’ai dit à ma psy de 1 elle va prévenir tes parents QUE avec ton autorisation et je te promets que sa va te faire de bien .
Lyra J’ai aussi un blocage tu n’es pas seul/e
Lyra Je suis addicte au scarification je n’arrive pas a en sortir, j’ai un blocage pour demander de l’aide oralement 😥
Alixmarie Salut
Ben je retombe dans cette addiction…
Ca me saoule un peu j’étais passé au dessus Heyyy! Je comprends ton incompréhension face à ce types de comportements! Et je peux essayer de te donner une idée vague du pourquoi :
Les personnes qui ressentent l’envie de se faire du mal, peuvent le ressentir pour énormément de raisons.
Vouloir se punir par exemple. Ne pas comprendre les sentiments qui nous envahissent.
Pour moi, par exemple ça a été, une manière de contrôler mes problèmes, comme si j’avais pu, contrôler une douleur parmis tant d’autres. Tu fais quoi toi quand tu te dans mal? Regarder un film? Écouter de la musique ? Parler avec des amis? Ce sont des manières de contrôler tes émotions et d’essayer de se calmer. L’auto mutilation en est une: seulement elle N’EST PAS SAINE!
On peut souvent avoir l impression que c’est notre manière de gérer les problèmes, d’où le fait que la plus part du temps, on recommence. Mais encore une fois ce n’est pas sain.Il faut également noter que les personnes qui s’automutilent ne se coupent pas toujours. Elles peuvent utiliser d’autres moyens (tous malsains.. je reste sur mes convictions hihi).
Personnellement je ne suis pas encore sortie de tous ce bourbier mais ce n’est pas toujours facile de s’arrêter.
J’espère que tu comprendras mieux ce que ressentent ces personnes, j’ai essayé d’expliquer ce que je ressent personnellement, en espérant que vous, petits lecteurs, pourrez vous y identifier !
Sur ceux, prenez soin de vous et de vous proches !
Bisous 💞
Pnygirl******