[shir0_Participant]

Je vous explique,enfaite en ce moment dans ma vie je vis que des galères qui s’enchaînent et pour tenir le coup mon cerveau s’est fabrique une petit bulle ou quand je vis quelque chose de mal et bien je me mets à penser à autre chose (comme les animes,des histoires ou encore mes rêves) et mon cerveau ne se concentre plus sur le problème. Le soucis c’est que la bulle commence à m’envelopper même sans forcément vivre quelque chose de mal et ça me fait des problèmes de concentration.
Je ne sais plus quoi faire-
Je sais qu’il faut que j’esseye de m’éloigner de cette bulle mais si je le fais mes problèmes vont me retomber dessus et je pense que mes pensées sombres peuvent revenir et si je la garde de nouveaux problèmes arrivent-
Et cerise sur le gâteau quand cette bulle l’enveloppe mon cerveau y trouve une certaine satisfaction et ça devient presque comme une addiction si vous voyez ce que je veux dire…

J’espère avoir des conseils et désolé si c’est très long à lire mais c’est assez difficile à décrire et j’ai esseyer de faire au mieux ಥ‿ಥ

[iincisif]

Bon, technique très simple :
Demande toi pourquoi cette bulle.

Naturellement les choses ( inconscientes ou préconscientes) vont se montrer.

Ensuite tu vas penser que ça n’a aucun sens et que c’est des conneries.

Puis tu va relire et trouver que ça a du sens.

Voilà.

[Auteur]

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