Peut-on tout garder pour soi continuellement ?
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Bonjour,
Je vais mal depuis quelques années. Ça s’est empiré l’année dernière au point que j’aie des comportements dangereux et autodestructeurs. Cette année, j’ai pris le temps de me reconstruire et ça va beaucoup mieux. Mais ces différents états m’ont changée. Je suis devenue instable émotionnellement et connais de nombreuses rechutes…
Au vues de l’amélioration de mon état, j’ai renoué avec des amis de longue date et me suis faite des amis de confiance. Comme je me suis beaucoup isolée l’année dernière, ceux-ci ne sont pas au courant du mal-être et de l’angoisse que j’ai ressentis et que je peux encore ressentir.
J’ai de nombreux sauts d’humeur et de nombreuses rechutes. Au cours d’une journée, je peux soudainement me renfermer sur moi-même et arrêter de parler. J’essaye d’être toujours de bonne humeur mais je n’y arrive pas. Mes amis ont un peu de mal à me comprendre, mais ils me connaissent et savent comment je suis.
Problème, je trouve que je suis invivable. J’ai peur qu’ils partent en voyant tout mes sauts d’humeur. J’ai honte de me sentir mal. Si bien que je rate souvent les cours pour éviter que les autres me voient dans un mauvais état. Je n’ose pas leur confier mes angoisses, au risque de leur faire beaucoup de mal ou au risque qu’ils fassent comme si de rien était. Je pense que leur dire ou au moins juste à ma meilleure amie pourrait aider. Mais parler de dépression, violences conjugales et de comportement autodestructeur n’est pas quelque chose de facile. J’ai peur de perdre mes poches en me confiant à eux, de leur faire du mal ou qu’ils s’éloignent de moi. C’est pour cela que je garde tout pour moi. J’ai peur de faire de nouvelles rencontres et de m’engager dans une relation à cause de cela.
Peut-on tout garder pour soi continuellement ? Cela vaut il le coup d’expliquer mes problèmes à ma meilleure amie au risque de mettre en danger notre amitié ?
Merci de m’avoir lue. Salut saluttt, une ptite question pour commencer, si cette fille est réellement ta meilleure amie elle te soutiendra ne t’inquiète pas. Parler est la meilleure des solutions…