De la solitude à l'isolementLes émotions

Personne ne m’aime…

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Qui n’a jamais pensé ou dit « Personne ne m’aime » ?! Un cri du cœur, une phrase qui nous a tous un jour traversé l’esprit, une sensation qu’on a ressentie. Mais qu’est-ce qui se cache réellement derrière ce « personne ne m’aime 💔 » ?

Aimer et être aimé

Le sentiment de ne pas être aimé.e, de ne pas être aimé.e comme on le devrait, peut être présent chez tout le monde, même les personnes qui sont très entourées.

Ce sentiment est parfois lié à un manque de confiance en soi. On a du mal à s’accepter, à s’estimer, on ne comprend pas comment les autres pourraient nous aimer alors qu’on est comme « ça ». Il arrive également qu’on ait l’impression que si l’autre nous aime, on pourra s’aimer en retour. On pense qu’on peut s’aimer, exister à travers le regard de l’autre. Et pourtant, c’est le regard que l’on porte sur soi-même qui nous permet vraiment de nous aimer ! C’est pourquoi, il est important de prendre conscience de sa valeur personnelle, de ses réussites et de ses échecs. 

Ah l’adolescence…

Comme tu le sais peut-être, à l’adolescence, à la puberté, on ressent les choses plus intensément. On ressent de nouvelles émotions et/ou de façon beaucoup plus importante qu’avant. On peut se disputer fortement avec un.e ami.e parce qu’il.elle ne peut pas venir dormir chez nous ce soir (alors que soyons honnêtes, il.elle n’y est pour rien si ses parents ne veulent pas). Cette « petite » dispute sonne pour nous la fin d’une relation amicale. On a l’impression que notre monde s’écroule ! 😱

A l’école, personne ne m’aime

L’école n’est pas facile pour tout le monde. On peut se sentir seul.e, isolé.e, ne pas avoir d’ami.e.s. Il peut être difficile d’aller vers les autres, on a peur qu’ils nous rejettent, qu’ils ne nous apprécient pas. En effet, tu ne peux pas être aimé de tout le monde, mais parmi tout ce monde il y en a quelques-uns qui seront très contents, ravis de te découvrir et de devenir ami avec toi. Alors, ne te freine pas, va parler aux personnes que tu veux apprendre à connaître 😉 Et si tu aimes être seul.e ? Tu as tout à fait le droit de préférer être seul.e et de te sentir bien comme cela.

Cependant, quand on est régulièrement moqué, insulté et/ou frappé, ce n’est pas de l’isolement, c’est du harcèlement !

Quelle que soit la raison de ton mal-être à l’école, tu te sens isolé.e, tu te fais harcelé.e, l’important est d’en parler. Tu peux parler de ce que tu ressens à une personne en qui tu as confiance. Elle pourra t’aider à trouver des solutions pour que l’école se passe mieux pour toi !

Comment savoir qu’on nous aime ?

On a parfois l’impression que nos parents, nos frères et sœurs, notre famille plus élargies, nos ami.e.s ne nous aiment pas. Bah oui, ils ne nous ont jamais dit « Je t’aime ». 😟 Et pourtant, il y a plein d’autres façons d’exprimer son amour que ces deux petits mots.

Dire bonne nuit et recevoir un bisou avant d’aller se coucher, demander comment s’est passé la journée le soir au diner, appeler pour savoir comment se sont passés les examens, être accompagné au judo/à la danse/au cours de piano, aller faire du shopping… sont toutes de petites attentions qui nous montrent que l’autre nous apprécie, nous estime, qu’on est important dans leur vie et qu’ils nous aiment tout simplement. 😉

Mais parfois il est difficile de voir, de se souvenir de cet amour. Dans ces moments-là, tu peux sur un papier nommer cinq de tes proches et écrire la dernière attention qu’ils t’ont donnée : un câlin, un grand sourire, un appel, un compliment etc pour te rappeler ceux qui sont là pour toi.

L’amour ne passe pas que dans un « Je t’aime », c’est bien plus que cela.

Et toi, comment tu montres aux autres que tu les aimes ? 💞

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22 commentaires

  1. Moi je vais vous dire un truc j’ai peut-être l’impression d’être décevante etc … pour mes amis mais j’écoute un dictons qui m’aide beaucoup “mieux vaut se faire détester pour se que l’ont est que se faire aimer pour se que l’ont est pas “ et vue que j’ai un mauvais caractère etc … et bah je sais au moi qu’ont m’aime comme je suis figurer vous que au collège je suis souvent mal regardé même très mal regardé car je suis considéré comme bizarre mais je m’en fous de toute façon ça fait depuis la primaire que je fais mépriser B-) :yes:

    1. Bonjour Margaux,
      Merci pour ton témoignage. C’est important que tu puisses échanger avec d’autres jeunes sur ce sujet. Malheureusement, l’espace commentaire n’est pas un espace d’échange. Si tu as envie de discuter avec d’autres tu peux te rendre sur notre Forum . Si tu as envie d’échanger avec l’équipe, tu peux nous joindre par téléphone au 0800 235 236, par chat’ ou dans notre espace : « Pose tes Questions », accessible depuis notre site. Notre dispositif est anonyme, gratuit, et nous sommes ouverts tous les jours de 09h à 23h (22h pour le chat’). N’hésite pas !
      L’équipe Fil Santé Jeunes

  2. L’amour de soi s’aimer soi même et sûrement plus important que tout le reste, peut-être relativiser aidera. Par rapport à l’immensité du monde, les personnes négatives sont comme des gouttes dans l’océan, il faut accorder de l’importance uniquement au positif ❤️

  3. Bonjour je voulais m’exprimer car « personne ne m’aime » donc j’voudrais vraiment que « quelqu’un » m’aime .

    1. Moi aussi j’ai ce problème 🙁
      2/3 des filles de ma classe ne m’apprécient pas et me juge h24 alors que je suis assez gentille avec les gens et Ducoup ils ne me respectent pas. Je me laisse faire car je me dit que si je réagis les gens vont m’aimer encore moins. Inutile de préciser que aucun garçon ne s’intéresse a moi et que je n’ai jamais été en couple de toute ma vie!!!
      j’ai

      13 ans

    1. Bonjour,
      Tu as bien fait de prendre la parole sur ce sujet. Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritable un espace d’échange. Pour une réponse personnalisée de l’équipe Fil Santé Jeunes (psychologues, médecins) en toute confidentialité, tu peux nous joindre dans notre espace : « Pose tes questions », nous écrire sur le chat’ ou nous appeler au 0800 235 236, la ligne est anonyme et gratuite. Nous sommes ouverts tous les jours de 9h à 23h (22h pour le chat’). N’hésite pas !
      L’équipe Fil Santé Jeunes

  4. J’ai connu qu’une personne qui est attachée à moi, sinon jamais personne ne tient à moi..
    peut-être que le seul moment où les gens m’aimeront c quand je serais mort…

    1. Bonjour,
      Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritable un espace d’échange. Pour une réponse personnalisée de l’équipe Fil Santé Jeunes (psychologues, médecins) en toute confidentialité, tu peux nous joindre dans notre espace : « Pose tes questions », nous écrire sur le chat’ ou nous appeler au 0800 235 236, la ligne est anonyme et gratuite. Nous sommes ouverts tous les jours de 9h à 23h (22h pour le chat’). N’hésite pas !
      L’équipe Fil Santé Jeunes

    1. Bonjour,
      Tu as bien fait de venir sur notre site pour parler de ce que tu vis. Cependant, l’espace commentaire n’est pas véritablement un espace d’échange. N’hésite pas à nous contacter par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h), si tu as envie d’échanger avec un professionnel de santé de l’équipe. Tu peux également trouver du soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
      Prends soin de toi.
      L’équipe Fil Santé Jeunes

    2. Ma seule amie m’a abandonné j’ai plus personne je suis toute seule tout le temps mais j’aime pas ça
      J’aimerais parler à quelqu’un mais je ne veux pas que mes attentes le sachent…

  5. Perso je vie avec un masque sur le visage maintenant de plus de 7 ans j’ai été trahi pars trop de personnes jais donc décidé de ne plus m’ouvrir a personne pour ne plus souffrir

    1. Bonjour,
      Si tu as envie, besoin, de parler de ce qui n’arrive pas à s’exprimer n’hésite pas à nous appeler, ne serait-ce que pour nous dire comment tu te sens. Le 0800 235 236 est anonyme, gratuit et nous sommes là tous les jours de 9h à 23h (22h pour le chat’).
      N’hésite pas !

  6. Je me fais insulter régulièrement par un groupe de fille . La « chef « est un ancienne copine à moi qui est en couple avec mon ex . Elle me reproche de casser son couple donc toute sa bande de copine se mettent autour de moi et rigolent de moi et m’insulte

    1. Bonjour,
      Tu as bien fait de venir sur notre site pour parler de ce que tu vis. C’est courageux. Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritablement un espace d’échange. N’hésite pas à nous contacter par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h), si tu as envie d’échanger avec un professionnel de santé de l’équipe. Tu peux également trouver du soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
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      L’équipe Fil Santé Jeunes

  7. Suis toujours seul moi personne ne m’aime oet même dans la famille 😭 et souvent je pense que mourir sera la seul solution pour moi . Je manque oui faire même

    1. Bonjour,
      Tu as bien fait de prendre la parole pour parler de ce que tu ressens. C’est courageux. Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritablement un espace d’échange. N’hésite pas à nous contacter par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h), si tu as envie d’échanger avec un professionnel de santé de l’équipe et poser toutes tes questions. Tu peux également trouver du soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
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      L’équipe Fil Santé Jeunes

    2. Meme si tu est seule c’est pas une raison de te laisser mourir meme si je pense que personne m’aime mais je vis comme meme car on auras toujours des personne avec nous et croit en toi en tout cas nous du fil sante jeune ont n’est pour la vous tous

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