Déréalisation

Bonjour!

J’ai 16 ans et depuis environ deux semaines, je me sens très étrange. J’ai l’impression que le monde autour de moi n’est pas complètement réel, comme si j’étais dans un rêve ou déconnectée de ce qui m’entoure. J’ai déjà vécu quelque chose de similaire quand j’avais environ 8 ans.

Je viens de rentrer en France après avoir passé un an à New York, et depuis mon retour mon anxiété a beaucoup augmenté.

Je pense à la mort tous les jours. Je ne veux pas mourir et je n’ai pas l’intention de me faire du mal. Au contraire, la mort me terrifie. Mais je me pose constamment des questions sur la mort, le sens de la vie et le fait que tout le monde finit par mourir un jour. Ces pensées tournent en boucle dans ma tête et me font beaucoup angoisser.

J’ai aussi parfois l’impression que ce que je fais n’a pas beaucoup d’importance ou ne changera rien, même si je continue à aimer certaines choses comme dessiner et regarder des vidéos.

Quand j’avais 13 ans, je me suis déjà fait du mal à plusieurs reprises, mais je n’ai pas recommencé depuis environ 6 mois.

Mes parents ont du mal à comprendre ce que je ressens, et j’aimerais parler à quelqu’un pour comprendre ce qui m’arrive et apprendre à gérer mon anxiété.