[Kehaulanie]

Salut,

Tout d’abord la démarche de demander et chercher de l’aide est une belle preuve de force de ta part, bravo pour ça.
Ensuite, tu dis que tu es jeune adulte, alors sache qu’il y a des aides pour avoir accès à un accompagnement psychologique gratuit. Si tu es étudiant, la médecine préventive / le pôle santé et social de ton université / établissement (…) propose normalement des consultations psychologiques. Les listes d’attentes peuvent être longues mais tu ne perds rien à demander. De même, depuis le premier confinement, le gouvernement a mis en place un dispositif : dans chaque ville, il y a une liste de psychologie engagés dans ce dispositif près à recevoir des étudiants qui en aurait besoin gratuitement (les séances sont remboursées par la sécu). Les séances sont limitées, 8 séances de 40 minutes si je dis pas de bêtises, mais c’est déjà ça. Pareillement, tu peux peux te renseigner auprès des centres médico-psychologiques qui offrent également un accompagnement.
Enfin, outre un aide professionnelle, il faut que tu t’entoures bien. Ce n’est pas facile de se confier, xa demande du temps, de la force et de l’apprentissage, mais même si tu ne te confies pas à tes proches, savoir qu’il y a des gens sur qui compter aide déjà beaucoup.

Je te souhaite bon courage, prends soin de toi du mieux que tu peux.