Répondre à : saute d’humeur
nao7719 Salut! Ça m’arrive aussi et je vous conseille sois d’écrire ce qui vous passe par la tête et ce que vous avez sur le cœur. Ça m’aide beaucoup. Aussi vous pouvez en parler à un de vos proches pour trouver des solutions. Autre chose: essayez de trouver une activité pour vous défouler. Le genre d’activité qui fait oublier les soucis (le sport, des activités manuelles, etc)
Voilà courage😊