Tu peux faire des test par exemple.
Moi j’en ai fait quelque un et ça ma aidé déjà a comprendre mes émotions. Pour savoir si c’est de la dépression, tu peux essayer de te dire qu’aujourd’hui, tu dois absolument paraître heureux, joyeux et avoir envi de parker avec les autres. Moi j’ai fait ça et je me sens un peux mieux même si je suis encore triste mais ça ma aidé à savoir si j’étais en dépression ou juste un peut triste pendant un certain temps.
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