[soso]

salut.
pour ton probleme d estime de soi. j ai moi meme trouver une façon d aller mieux. car oui, moi aussi , comme vous 2 et comme beaucoup d ado ba j ai se probleme d estime de soi.
alors du coup je vos donne les solutions qui m ont aider :
1. quand tu passe devant ton reflet, dans une vitre,un mirroi, essaye de trouver un point positif. (tes habits,ta coiffure, ect)
2. ecrire sa journee. ecrire se que on a fait de bien . je te promet au debut c est tres difficile. alors j ai beaucoup chercher. et j ai trouver ! au debut sa partait de rien … par exemple carresser mon animal de compagnie. faire un sourir aux personnes agées ect. puis tu finis par trouver d autre chose. par exemple que j ai réussit a ne pas me scarifier (j ai arreter) ou que j ai bien ranger ma chambre ect. bref. quelque chose qui te fait sentir heureux !!!
en tt cas sache que tu ne merite pas de te faire tromper. avec mica on est la! bisous. soso