[insidme]

On attire à soi ce que l’on pense. Si tu restes enfermé dans un schéma négatif, tu vas ne faire que l’alimenter. Bien sûr personne ne te demande de prétendre être heureux, ça serait faux.
“Je crois que ya plus grand chose à faire” NON !! Certainement pas !! Faut pas baisser les bras. On t’a mis des épreuves sur ta route et peut-être sans t’en rendre compte elles te permettent de grandir, d’être plus conscient, plus fort, plus sincère, plus courageux.
Il faut apprendre à s’aimer et c’est dommage qu’on ne nous l’enseigne pas toujours (école, famille).

Commence par essayer cet exercice.
Mets-toi face à un miroir pendant quelques minutes. En silence ou avec une musique calme en fond, regarde-toi. Regarde-toi profondément. Une fois les minutes passées, écrit ce que tu as ressenti. Oublie la forme, écrit tout ce qui te passe par la tête, gribouille, mets sur papier tes émotions et regarde si ça te soulage.

Petite question, as-tu une bonne hygiène de vie ? (sport, sorties même seul, nourriture, ton corps, …)