Répondre à : Sommeil

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Ax

    Cc sa fait peut être un an que je souffre d’insomnie . C’est horrible j’arrive pas à dormir surtout quand j’ai collège après je ne dors presque que pas . Comme vous disiez je prends la mélatonine mais ça marche pas trop pour moi . Si seulement j’arriverai à dormir je serai plus productive en cours . Mais bon
    courage ! Pense à quelque chose que tu as aimé dans ta journée ou que tu aimes sa peut t’éviter de penser à des choses négativeset j’arrive pas à dormir quand j’étais passé négatif dans la tête et quand je pense à quelque chose que j’adorais et ça me permettait de me calmer et parfois sa me permettait de dormir je te conseille d’essayer. Au-revoir Ax

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