salut @Gab, j’espère que tu vas bien, pour éviter de te scarifier tu peux prendre un élastique et le mettre a ton poignet, et l’étirer quand tu as envie de te scarifier. tu peux aussi télécharger ******, un application compte a rebours pour s’engager chaque jour a essayer de ne pas le faire. personnellement ça m’aide beaucoup. bonne journée et bon courage 🍀🤞
Au volant, ni appel, ni message, ni réseaux sociaux - Et si nous transmettions la bonne attitude ?
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lyamletrans 
