[lea_Participant]

Bonjour Amy,

Si tu viens écrire ici, c’est que tu cherches tout de même et c’est une très bonne chose. Tu t’estimes un minimum pour demander de l’aide.

Je comprends que tu te détestes, cela arrive à beaucoup de personnes à certaines périodes de leur vie. Est-ce que tu sais pourquoi ? C’est un sentiment diffus ou ciblé ?

Si je comprends bien, tu te fais du mal pour te punir. Te punir de quoi, tu le sais ? Qu’as-tu fait ? Demande-toi si cela te fait du bien -je pense que non – et si la réponse est non, tu ne veux pas essayer de trouver autre chose ?

Même si tu as fait des erreurs dans ta vie, il est inutile de te punir. Essaie plutôt de continuer à te construire, tu es capable de belles choses je le sais. As-tu un centre d’intérêt qui te fait du bien ? Un objectif à poursuivre ?

Courage. Tu peux continuer à écrire ici si cela te fait du bien, plus que de te scarifier ;).