[Tess]

Salut Thanatos,
Le mieux c’est de trouver LE sport que tu vas aimer, tu n’es pas obliger de faire de la muscu pour changer ton corps, la natation par exemple muscle enormement
Apres si tu continues la muscu essaye de te rappeler pourquoi tu fais ca. Pour les resultats il faut laisser le temps, ca depend de ta genetique certaine personne vont avoir des resultats plus vite que d’autre. Sinon essaye aussi, si tu ne le fais pas deja, de manger sainement (pas tj mais 80% du temps) et soit régulier dans tes seances de sport sans en faire trop, accorde toi au moins 1jour off.
Si tu veux parler je suis la !
Gros bisous et courage