Alors cette position consiste de partir de la position allongé puis prendre appui sur sa tête son cou et ses épaules pour lever les jambes vers le haut (tu peux t’aider d’un mur comme support pour t’aider à lever les jambes vers le haut). Le nec +ultra, c’est d’avoir presque le dos collé au mur tout en ayant toujours tes jambes en haut redescendant plus ou moins vers ta tête et ta tête tjrs en bas. Et là avec la gravité miracle!!!! Tu comprends ce que je veux dire. Je fais souvent cette position. C’est inspiré d’une position de yoga mais j’arrive pas à retrouver le nom exact.
Au volant, ni appel, ni message, ni réseaux sociaux - Et si nous transmettions la bonne attitude ?
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