Répondre à : J’ai peur d’étudier

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Léa.b887
Participant

    Salut, je comprends tout à fait ta situation… L’idéal serait d’aller voir un psychologue mais si tu ne peux ou ne veux pas alors je vais énumérer quelques petits astuces qui ont fonctionner pour ma part et j’espère que pour toi aussi. D’abord, je te conseillerais de prendre de te prendre quelques jours voire semaines où tu t’autorises réellement à ne pas travailler en évitant ainsi de culpabiliser ou d’angoisser. Mais attention il faut que se soit une vrai pause sinon ça ne compte pas ! Si tu as peurs qu’au lieu de profiter de ces jours tu restes la journée au lit alors prévoit tes journées. Cela peut être une après-midi entre ami.e.s, aller au resto… Enfin bref un truc qui te plaît. Puis lorsque tu te sentiras moins stressée tu peux essayer de répartir ton travail en commençant par de petits objectifs. Voilà tout! J’espère que cela pourra te permettre d’aller mieux et n’oublie pas de croire en toi parce que tu es une battante !

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