Répondre à : Crises d’angoisses
16 mars 2024 à 10 h 49 min #54715
coucou margautier
deja un petit conseille quand tu sans que le stesse ou la crise arrive au college ou chez toi va dans une piece SEULE et pense juste a ta RESPIRATION tu peut aussi faire le 54321 5 chose que tu peut voir 4 chose que tu peut toucher 3 chose que tu peut entendre 2 chose que tu peut sentir et 1 chose que tu peut gouter