Répondre à : comment savoir si nous sommes en dépression ?
Coucou,
Si tu as vraiment envie de mourir, c’est probable que tu es déprimée, même si ce n’est peut-être pas une dépression au sens professionnel du terme.
Est-ce que tu as quelqu’un a qui en parler? Tes parents ou des amis? Ça pourrait aussi vraiment te faire du bien de parler a un•e psychologue, ou a une personne en qui tu as vraiment confiance. Si tu n’arrives pas à en parler a qui que ce soit, tu peux aussi écrire tout ce qui passe par ta tête, ou écrire des lettres a toi même.
S’il te plait, n’essaie pas de te tuer. Pour l’instant, tu ne vois peut-être pas l’intérêt de vivre, mais si tu pars, ça blessera bien plus de personnes que tu ne le crois. Si pour l’instant tu n’arrives pas a vivre pour toi même, tu devrais au moins essayer de vivre pour les autres, que ce soit ta famille, tes amis, ou meme ton animal de compagnie. Fixe toi des petits objectifs à accomplir chaque jour.
N’oublie pas qu’il y a plus de gens qui t’aiment que tu ne le crois, et ne fais surtout pas de connerie, tu le regretteras.