Répondre à : À deux doigts de me priver de nourriture
i need pillars Hello 🙂
J’espère que tu vas bien. Je comprends cette angoisse de reprendre du poids (je suis aussi dedans). Néanmoins, comme tu l’as cité, se priver de nourriture est vraiment néfaste pour la santé. Car cette nourriture t’apporte parfois des graisses, mais surtout de l’énergie pour rester éveillée toute la journée.
Si perdre du poids est vraiment ce que tu veux, je te conseille de prioriser le sport. Tu dois l’avoir entendu souvent : le sport c’est bon pour la santé, et pas néfaste, au contraire de régimes privatifs.
Si tu souhaites faire un régime, il serait également bien d’en parler à un médecin et voir un nutritionniste. L’aide d’un professionnel est toujours préférable, surtout pour éviter de tomber dans les TCA. Crois-moi, c’est vraiment compliqué de vivre avec et au final on ne se sent pas mieux.
J’espère que tu retrouveras confiance en toi, sache que le regard des autres n’est un regard extérieur et qu’ils n’ont pas le droit de te juger. Prends soin de toi!