[Anonyme]

Bonjour mpcfc,

As-tu quelqu’un de confiance à qui en parler ?
Ou un.e professionnel de santé type médecin traitant, psychologue et/ou psychiatre ?

Tu peux les exprimer ici par exemple, lorsque je vais mal je le fais pour réduire un peu la pression.

Par contre si tu te sens dépassé par la souffrance, si tu as en tête un scénario de passage à l’acte, voir une date précise que tu as fixé pour le faire, là il faut contacter le 3114 : https://3114.fr/que-se-passe-t-il-quand-je-contacte-le-3114/

J’espère avoir aidé un peu, si tu veux en parler n’hésites pas.

Courage !