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#66045
Nara

    Bonjour ton message ma beaucoup touché je travaille en se moment sur l’anti automutilation je connais de nombreuse personne qui se mutile et qui en on marre de leur vie je voudrais aider ton ami en lui proposant des technique pour arrêter
    1) écrire dans un journal les bon côté de la journée
    2) pour les crise d’angoisse et les tds inspire 4sec expire 3sec ferme les yeux et repense a toute les personnes qui t’aime
    3) prie le seigneurs pour qu’il te protège et qu’il protège ton entourage
    je te souhaite une bonne soirée et fait attention a toi
    😉 😉 😉 B-)

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