[agathersseParticipant]

Coucou Lina,
Je viens de voir ton message, j’entends et je comprends ta détresse débordante.
Je ne sais pas du tout si tu es suivi(e) par un professionnel de santé mais il serait plus apte à t’aider à trouver des clés pour passer sur ton automutilation. Je ne sais pas comment tu te blesses mais c’est important que tu te désinfectes après puisqu’une infection peut vite prendre une tournure assez dangereuse. Malheureusement il n’y a pas de solutions miracles pour arrêter, c’est une addiction cela porte bien son nom. Je peux te conseiller d’essayer de te défouler sur autre chose, d’évacuer autrement que ce soit par le sport, de l’écriture en marquant sur un support ce qui ne va pas, il faudrait que tu prennes appui sur quelque chose que tu aimes faire et pourrait te permettre de te soulager. Des fois aussi, on peut utiliser un élastique autour du poignet pour le faire claquer cela fait mal mais au moins ne laisse pas de traces, ou si tu fais des scarifications remplacer les coupures par des traits de stylo ou feutre rouge. On peut te proposer des alternatives mais malheureusement ce sera à toi seul de trouver la solution pour arrêter parce que tu es le mieux placé pour savoir ce qui te fait du bien et pourrait remplacer ou combler ton automutilation, après bien sûr il y a des gens pour y aider comme dans le corps médical ou/et psychiatrique.
Tu parles d’idées suicidaires, de TS, ce qui m’alerte beaucoup, je ne sais pas si tu en as déjà parlé de cela à quelqu’un mais la meilleure chose que je peux te conseiller c’est de ne pas rester seul(e) et d’essayer de te confier sur ce sujet, trouver un personne de confiance qui ne sera pas dans le jugement. Il existe le numéro national de prévention du suicide, le 3114, ou alors ce site et numéro Fil Santé Jeunes, tu peux trouver d’autres ressources aussi.
Même si les choses sont assez mouvementées pour toi en ce moment, elles ne doivent pas devenir une fatalité ou trop durables dans le temps parce que ta vie est là pour que tu puisses en profiter un maximum, prendre plaisir à découvrir ses différents aspects, à l’expérimenter, elle est précieuse autant que tu l’es. Le sens que tu vas lui accorder, les valeurs attribuées, à cette vie qu’est la tienne, j’espère lui donneront une richesse et une beauté propre qui te satisferas. Une vie cela se construit, se nourrit à la force de soi, des autres, de tant de choses qui la rendent unique 😉 Tu es vaillant(e) et comme tous humains c’est ok de craquer surtout quand on mobilise autant d’énergie comme tu le fais, et même sans parler d’efforts tout le monde a son moment de repos où il se relâche, extériorise, c’est normal, c’est humain. J’espère sincèrement que cette mauvaise passe plus ou moins longue que tu traverses finira par être loin derrière toi, que la lumière transpercera toute cette noirceur qui bien sûr ne te définit pas. S’il te plaît, prends soin de toi et ne fais pas trop de bêtises ! Parce que la vie a beau être une grande enquiquineuse quand elle s’y met, elle n’en reste pas moins belle dans ce qu’elle a offrir, cela peut être des petites choses toutes simples mais ensemble elles peuvent former un joli bonheur long ou court qu’importe.
Même s’il peut te manquer de la force, n’oublie pas que tu as plus de ressources en toi qu’il n’y paraît, qu’il faut toujours garder espoir et que de l’incendie de nouvelles choses meilleures peuvent en ressortir ou y pousser. Tu sais, je pense qu’il y a toujours quelque chose qui nous insuffle la force de continuer, cela peut-être un détail et il peut changer, tu l’as peut-être déjà trouvé je n’en sais rien. J’ai envie de croire que même les tempêtes les plus folles connaissent une fin, que le soleil reviendra toujours embrasser ce qui a jadis baigné dans une obscurité sans fin, c’est ce que je te souhaite de tout cœur. Il faut du temps, de l’énergie, une part de volonté, pour reconstruire tout ce qui a été brisé au prix de tant d’efforts, ce n’est pas rien et c’est tout à fait ok de vouloir abandonner par moments, il faut « juste » essayer de ne pas répondre à cette envie trop souvent car c’est douloureux et cela impliquerait de tout perdre jusqu’à ta propre vie, son sens et son intérêt. Courage, il faut te battre, au nom de tes espoirs et de tes batailles, au nom de la puissance de ton cœur et de ton être, je te demande d’y croire en ta guérison, au soleil levant. N’oublie pas qu’il y a autant d’espoirs dans le ciel même s’ils ne se voient pas toujours, et que même la nuit la plus sombre finit toujours par accueillir l’aurore.
Tu l’auras ton ère de paix, ton lot de bonheur, et quand tu les auras tu verras le monde avec un œil neuf, tu entendras des choses qui t’étaient jusque-là inaudibles, et tes couleurs grises se transformeront en arc-en-ciel. Mais cela se travaille, un énorme travail sur soi mais il en vaut la peine c’est certain, de l’aide extérieure professionnelle ou non peut souvent aider à soulager la charge. Honnêtement je n’ai pas de solutions miracles à te donner mais je sais que le chemin de la guérison n’est pas linéaire tout comme la vie d’ailleurs. Je pense sincèrement que même si pour l’instant c’est certainement flou pour toi, tu finiras par être heureux/se, je te le souhaite en tout cas, de tout cœur.
Je t’écris tout cela parce que je pense que ces mots ne sont pas inutiles et peuvent peut-être te donner une dose de réconfort et de chaleur.
Prends soin de toi, et n’oublie pas que des failles nous en avons tous, elles nous rendent plus uniques, plus riches et embellissent même si tu peux penser le contraire. C’est un énorme travail d’apprendre à s’aimer soi-même mais ce n’est pas infaisable, cela se fait tous les jours et commence juste par se complimenter soi-même même si c’est très dur, par des petits mots doux bienveillants envers soi-même 😉
Pour tes TCA, un spécialiste serait plus en capacité de t’aider, parce que te dire de manger sainement ne va pas changer grand-chose. Mais je peux te mettre des citations qui peuvent éventuellement faire écho en toi.
« Personne ne va écrire sur ta tombe que tu avais un ventre plat / un corps parfait. »
« Tu ne peux pas faire confiance à une voix qui veut te tuer. »
« Le poids que tu vas prendre est celui que tu n’aurais jamais dû perdre. »
« Pourquoi vouloir être comme cette personne, la place est déjà prise. »
« Ce n’est pas un chiffre qui détermine ta valeur, que ce soit les notes, ton poids ou tes calories. »
Tu m’as parlé de remarques déplacées venant d’autres personnes, sache que tu vaux bien plus que leurs paroles de mauvais goût, des fois les gens jugent parce que c’est plus facile que de comprendre. Crois en toi, en tes ambitions et ce qui t’anime, accroche-toi à la vie et ne laisse pas les autres te définir pour ce que tu n’es pas. Il y aura toujours des gens pour te critiquer et ce sont des imbéciles qui ne voient pas la beauté de ton être, et toutes les belles choses que tu peux semer autour de toi. Essaye de ne pas te comparer aux autres aussi. Nous sommes tous différents et nous présentons des aptitudes qui sont propres à chacun, mais plus que tout nous avons tous quelque chose à apporter en ce bas-monde. Tu as de la valeur et tu ne dois surtout pas en douter, si tu commences à te comparer aux autres tu finiras par t’y perdre. Tu trouveras toujours mieux ou pire que toi, l’important c’est de croire en ta propre lumière. Sache que tes imperfections ne font pas de toi quelqu’un de mauvais ou bizarre, nos différences nous rendent plus authentiques et riches.
S’il te plaît ne perds jamais espoir, accroche-toi et avant tout fais le pour toi. N’oublie pas qu’à chaque fois que tu penseras perdus ou disparus, l’espoir, le goût à la vie, les couleurs de ton cœur, ils finiront toujours par revenir, tout comme les fleurs qui refleurissent chaque année. Même si ton chemin reste très difficile par endroits, essaye de ne pas t’en détourner complètement, même si tu tombes, même si tu boites ou que tu es à terre, cela ne veut pas dire que c’est la fin pour toi. La vie est faite de surprises, certaines font mal, d’autres soignent, mais ce qui compte c’est le cheminement, ton histoire et comment tu souhaites la construire ou la continuer. Tu verras que certaines choses qu’on peut penser immuables changent et que la vie prend parfois des tournants inattendus, que certaines rencontres viennent nous surprendre et nous guider, certains moments nous rappeler qu’il ne reste pas que des cendres, que l’herbe finit toujours par repousser un moment ou un autre. Retiens bien que ta vie est précieuse et qu’elle mérite que tu en prennes soin, car tu mérites le soleil et les arcs-en-ciel même à travers les nuages. Tu vas devenir une femme incroyable, belle et forte par son authenticité et son histoire. Tu vas y arriver mais il faut que tu y crois, toi plus que n’importe qui.
Je suis désolée du pavé mais je pense qu’il était nécessaire, je reste disponible si tu as besoin 🙂