[Aria10]

Je suis HS, vraiment crevée. J’ai pris rdv chez mon médecin pour parler des angoisses parce que là je ne m’en sors plus. J’ai eu de la chance, il y a eu un désistement pour le 23 décembre. J’ai déjà prévenu ma cadre que je ne serai pas là lundi matin, elle m’a répondu qu’il n’y avait aucun problème, il faut juste un certificat médical pour justifier de mon absence.

On a pas revu l’autre de la semaine et tant mieux mais les angoisses restent présentes. Pourtant je fais des exercices de yoga, de respiration, de cohérence cardiaque, j’essaie réellement de trouver des activités qui puissent me détendre mais c’est efficace que sur une très courte durée. Je pense qu’une petite médication pourrait m’aider à faire face pour le moment.