[CassandraParticipant]

Coucou 😁
Il y a plein d’astuces pour glow up, mais je ne sais pas trop ce que tu veux améliorer en particulier donc je vais t’en donner une petite liste comme ça tu te feras ton idée.
– Faire un sport qui te plaît (les bienfaits sont nombreux et il y a tout un tas de sites qui vont te conseiller à ce sujet, pour ma part je te recommande la course à pieds, ça te détendra énormément surtout s’il y a un parc/une forêt à côté de chez toi n’hésite pas)
– Faire du yoga. Ça détend grave.
– Boire de l’eau. Tout simple mais super utile, ça t’empêchera d’avoir des cernes, ça améliorera l’état de ta peau en général.
– Bien dormir. Dormir tôt, c’est mieux que de se réveiller tôt, ça a vraiment beaucoup d’impact sur ton apparence quand tu dors tôt (ça me rappelle que je devrais aller me coucher).
– Faire des skincare (si t’as besoin de conseils y’a plein de site pour ça).
– Nettoie-toi. Genre derrière les oreilles, la langue (quand tu le fais pas ça donne mauvaise haleine), les ongles. Ça fait du bien quand tout est propre.
Bref, je dois aller dormir donc je vais y aller mais en tout cas n’hésite pas si tu as besoin d’autres choses, j’en ai pas mal.