[Hope]

Coucou Agathe je vais essayé de répondre correctement est point par point ^^

Premièrement éloigne toi de ce groupe de copine, je sais que c’est dure mais se n’es pas normalement ce qu’il se passe. A1 est effectivement toxique tu n’es pas folle, juste lucide. Concernant son chantage (car c’est ce que c’est du chantage au suicide) parle en à un adulte ou à un membre de l’établissement qui pourra lui s’en occupé. Se n’est pas à toi de te détruire pour les autres, fait en sorte que quelqu’un soit au courant de son état au cas ou elle veuille mettre ses menace à exécution puis éloigne toi

Concernant la voix dans ta tête, ça me fait pensée au TCA, c’est quelque chose de compliqué (je relate a 200% je suis en plein dedans), essaie d’en parler à quelqu’un soit à un adulte, soit à un pro de santé. Est ce que tu sais pourquoi/ comment ça a commencé ? besoin de contrôle, personne qui t’on fait des remarque ?

Pour ton amie, c’est ok de pas avoir vu qu’elle aller mal. Quand on va pas bien c’est dure de dealer avec la souffrance de tout le monde et c’est souvent pas une très bonne chose d’ailleurs. De plus, les gens ont tendance à cacher quand ils vont mal, c’est rarement visible maintenant que tu es au courant et qu’elle t’en à parler tu peux l’aider, et être là. Mais ne t’en veux pas de n’avoir rien remarquer tu es une humaine, pas une machine on à tous nos problème, nos failles et c’est ok, ils faut accepté qu’on ne peux pas être sur tout les front et ça ne fait pas de nous de mauvais amie. nos amies préfère qu’on se privilégie et qu’ont reviennent en forme plutôt qu’on coule en essayant de les aider ^^

Pour finir la mutilation, encore une fois je comprends. déjà c’est une addiction donc c’est ok d’avoir du mal à en sortir. Ensuite c’est ok, je vais peut être paraître étrange et qu’on soit d’accord je n’encourage en rien cette pratique mais tu n’as pas à culpabiliser. Le fait est que à un moment dans ta vie tu t’es retrouvé à ne plus savoir comment gérer et t(a manière de survivre à été de rentré dans cette mécanique, tu n’a pas à t’en vouloir d’essayer de survivre/ de rester en vie ! oui le mécanisme est mauvais mais tu fait du mieux que tu peux, tu te bat tout les jour alors que d’après se que tu raconte ça a l’air encore compliqué.
Pour ça aussi parle en à un adulte si tu n’arrive pas à t’en sortir seul
Sinon voici quelque Tips qui m’aide à ne pas rechuter : dessine sur la zone que tu veux blesser au stylo, au feutre rouge fait des traits/des gribouillis, tu peux aussi écouter de la musique, danser de quoi décharger ton corps, les fidget toys sont aussi quelque chose qui perso m’aide pas mal ou un élastique que je fait claquer sur mon poignet légèrement

c’est tout pour moi en espérant avoir un peu aider ^^