[Noctaa]

Salut Léna 👋, d’après ce que tu décris, ça a l’air vraiment compliqué pour toi en ce moment. Je comprends complètement que tu souhaites aller mieux, et la bonne nouvelle, c’est que c’est possible !

Ce que tu décris :
La tristesse persistante (pleurer chaque soir), la perte d’intérêt et d’énergie (ne plus prendre de plaisir avec tes amies), les difficultés scolaires (baisse de moyenne et difficulté à se concentrer), l’isolement (préférer être seule alors qu’avant c’était pas le cas), et l’irritabilité (tes amies qui t’énerve alors qu’elles te posaient pas de problème auparavant) ressemble beaucoup aux symptômes de la dépression. C’est important de noter que la dépression peut survenir même sans raison apparente, même si tu as « tout pour être heureuse ». Le fait que ça dure depuis plusieurs mois, et que ça ait un impact sur plusieurs aspects de ta vie (école, relations sociales, émotions) est un signe que c’est pas un simple coup de blues.

Si c’est bien une dépression, en général, le plus efficace pour la traiter est de parler à un professionnel (psychologue (scolaire), psychiatre). Ils pourront dans un premier temps valider si c’est bien le cas, et dans un second, t’aider à mieux comprendre ce qui se passe ainsi qu’à retrouver un équilibre à travers une thérapie.

Tu mérites vraiment d’être aidée et de pas rester seule avec cette souffrance. Si t’as d’autres questions, je suis totalement disponible pour y répondre, sans pression. Prends soin de toi, et bon courage !