Répondre à : Tristesse qui devient forte et constante
noah.dreams Coucou mikisi, OK merci ça me rassure. Et je ne sais pas trop comment ça marche justement…
Bah, même ça je ne sais pas. Il y a des périodes comme ça où je perds toute motivation, toute bonne humeur, je me sens juste tellement seule et déprimée, et comme je n’arrive pas à identifier de cause je ne peux pas me débarrasser du problème… là je sais que c’est le troisième jour où je vais mieux, je m’interdis d’écouter des musiques aux paroles tristes, de regarder des vidéos tristes ou de m’imaginer des scènes du même genre, j’essaie aussi de bouger un peu chaque jour et de ne pas perdre trop de temps sur insta. Ça marche pas mal, mais je sais que c’est temporaire, car je n’arrive jamais à me débarrasser de la tristesse de manière définitive. Des fois je peux avoir des semaines voire des mois entiers entre mes moments bien déprimants. J’espère avoir un peu de marge avant le prochain, car le précédent a été vachement dur à encaisser…
