[Nila]

Bonjour,
Je m’appelle Nila, j’ai souffert de TCA (anorexie) pendant 4 ans et j’en suis maintenant totalement guérie depuis plus d’un an.
Déjà bravo pour tout le chemin parcouru, c’est déjà énorme !
Concernant le fait d’accepter la reprise de poids, il n’y a rien de miraculeux, il faut être patient. Je peux quand même te conseiller quelques petits tips :
– fais un tri dans tes vêtements, vire tous ceux trop petits, qui te serrent, dans lesquels tu ne te sens pas confort et si tu en as les moyens, rachètes toi en à ta nouvelle taille et qui te plaisent, dans lesquels tu te sens bien (je sais que c’est pas une étape facile le changement de vêtements mais c’est une étape nécessaire pour aller mieux sur le long terme et on s’en fout de la taille que tu portes.
– fais un tri dans tes comptes/fils sur les réseaux sociaux : abonne toi à des comptes body positive, de toutes tailles c’est vraiment important selon moi de voir des corps de toutes tailles même des corps « hors norme » pour changer ton regard sur la « normalité » des corps…
– ensuite, essaye de regarder ce que ton corps est, te permet de faire plutôt qu’à quoi il ressemble (je sais plus facile à dire qu’à faire mais chaque soir par exemple dans un premier temps, remercie ton corps pour les bons moments qu’il t’as permis de passer)
– enfin si c’est possible pour toi et que t’es professionnels de santé ne te l’impose pas, arrête de te peser (ou espace les pesées, mensurations, etc… si pas possible d’arrêter totalement pour le moment.
Voilà, j’espère que ça pourra t’aider. N’hésite pas à me faire un retour avec encore plus de contexte pour que je puisse te donner des conseils plus personnalisés. En tous cas, je te promets qu’on s’en sort, que tu vas y arriver et que la guérison complète est autant possible que merveilleuse. Bon courage 🫶