[hind***]

salut moi je suis dans le meme cas que eseque t’a déja penser a aller voire un psy sinon ce que je peux te proposer si de t’organiser ce que je fais moi c que je prend une feuille et j’ecris decu l’heure une petite case a coté pour ce que je veux faire par exemple: 6h30 me lever
6h35:ouvrir la fenetre et fair mon lit tu te sentira bien organiser

bref , moi je m’appelle hind et toi (et ton cruch?) 🙂