[shnaa_Participant]

Coucou Lulu, étant une personne qui le fais aussi, je pense que pour s’en sortir c’est très long et c’est que de toi même au tu outra vrm en sortir. Sinon y’a aussi des alternatives pour essayer de calmer l’envie je sais pas si tu a déjà détester certaines méthode comme l’élastique ou alors écrire. Ou même parler a une personne c’est super important !
Est ce que tu voudrai en parler ?