[EllanaParticipant]

Salut
J‘ai une amie qui se fait elle aussi du mal régulièrement, la solution c’est si tu pense que tu peux et que tu en as le courage, il faut en parler à quelqu’un en qui tu as confiance (de préférence un adulte) qui pourra t’aider. Il faut commencer par comprendre ce qui te pousse à te faire du mal, ça peut être des situations de stress (dans ce cas faire claquer un élastique à son poignet peut aider à arrêter progressivement), mais aussi un mal-être dans son corps, des complexes,… en tout cas j’espère que ça va t’aider et que tu iras mieux, dis-toi qu’il faut en parler et ne pas avoir honte, tu n’es et ne seras jamais seule.