Addict a l’automutilation
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, le il y a 1 mois et 1 semaine.
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- jeveuxmourrir
J’ai le même problème que toi et ça fait mal au cœur de se dire que tes parents s’en foutent totalement… Un conseil moi pour essayer d’arrêter j’ai fait plusieurs choses
J’ai lancé un chrono et a chaque fois que je me mutile je coupe le chrono (je note à chaque fois le temps que j’ai réussi à tenir et comme ça y’a un espèce de défi, ce qui peut être motivant)
A chaque fois dans les moments où j’ai envie de le faire j’écris POURQUOI, AVEC QUOI, POUR QUI, COMBIEN, et ensuite la profondeur.
Je respire en faisant inspi pdt 3s bloque 3s expi 3s bloque 3s et après tu recommences (moi je vois ça en carré)
Voila j’espère que ça ira mieux et si t’as besoin de parler n’hésite pas
Alixmarie J’ai besoin de parler, mais j’y arrive plus
Même ici
Sauf sur un autre forum ou je me livre beaucoup
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Et j’ai du mal à désinfecter après m’être coupée Coucou si tu as besoin de parler je suis là et aussi je peux te donner mon num si besoin mais moi aussi j’arrive plus, j’ai envie de mourir mais j’arrive pas à en parler à mes parents. J’ai 14 ans
Fil Santé Jeunes Bonjour,
Nous vous rappelons que vous ne pouvez pas échanger vos coordonnées personnelles sur notre forum comme le précise notre charte : « il est demandé aux visiteurs du site de ne pas divulguer de renseignements personnels qui permettraient de les identifier (exemples : nom, numéro de téléphone, adresse), sur les forums, chats et autres prestations proposées sur le site et engageant une participation de l’internaute. »
Prenez soin de vous,
L’équipe Fil Santé Jeunes Salut, je ne serais que d’une maigre aide mais, je vous souhaite le meilleur pour la suite. Vous allez vous en sortir. Motivez vous. Vous pouvez le faire.
Je crois en vous, notez chaque petite réussite. A + Je vous avoue que je n’ai jamais compris pourquoi des gens s’automutilent, et que je ne comprends tout bonnement pas pourquoi certaines personnes ont l’idée de le faire… Si quelqu’un peut m’expliquer clairement je veux bien.
Après je ne peux que te conseiller de tout faire pour arrêter, et de consulter un psychiatre/psychologue avec qui tu es vraiment en confiance pour lui parler sereinement.
