Addicte à la nourriture
- Ce sujet contient 5 réponses, 3 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
julietve, le il y a 1 mois et 3 semaines.
- Messages
-
Salut moi c’est Chloé et je vais avoir 14ans.
Sa fais plusieurs années que je suis addicte a la nourriture surtout a tout ce qui est sucré. Par exemple jai passer une mauvaises journées et je mange (chocolat, yaourt , fruit , gateau …) je mange énormément, je mange aussi meme quand je m’ennuie je commence a manger . Des fois sa viens comme sa je me dis et si je manger par exemple des shokobon donc je mange 1 puis 2 puis tout le packet et ensuite je mange autre chose. J’essaie vraiment de manger moins entre les repas ect mais souvent cest plus fort que moi. Surtout que sa me fais des caries a cause de manger trop de sucre.(j’en est eu 5 et en plus de sa jai la phobie du dentiste)
Enfaîte la nourriture sa me rassure je sais pas comment expliquer mais quand je passe un mauvais moment je me dis par grave après je pourrais manger .
Donc voila si vous avez des idées de comment arrêter sa je suis preneuse. SALUT CHLOÉ, JE PENSE QUE TU SOUFFRES ***(LA QUESTION EST: EST CE QUE TU TE SENS COUPABLE QUAND TU FINIS ?) ET PUIS PEUT ETRE QUE TU POURRAIS REMPLACER CA PAR DE LA GOMME À MÂCHER, ET COMPTER JUSQU’A 100 DANS TA TÊTE AVANT DE MANGER, EN ATTENDANT QUE L’ENVIE PASSE.
TU SOULAGES TES EMOTIONS AVEC LA NOURRITURE, LE VRAI PROBLEME À REGLER SONT DONC LA CAUSE, C’EST SUR CA QUE TU DOIS TE CONCENTRER. TU AIMERAIS PARLER PLUS ?
BYE
Fil Santé Jeunes Bonjour HAPPY,
Nous comprenons ton envie d’aider, mais pour rappel les diagnostiques ne peuvent être fait seulement par les médecins. Une erreur de diagnostique ou poser un mot qu’on ne maitrise pas vraiment peut avoir des répercussions.
Bonne naviguation sur le Forum !
L’équipe FilsantéJeunes. PARDON FSJ, VOUS AVEZ SUREMENT RAISON…. JE VAIS LE DIRE AUTREMENT: IL FAUDRAIT VOIR DANS LE GROUPE DES TCA, MAIS JE NE SUIS PAS MEDECIN EVIDEMENT….
Hey ma belle j’espère que tu va bien!
Je suis exactement comme toi et a cause de ça je suis passer par des choses sensible que je ne citerais pas..
Tu devrais essayer d’en parler à tes parents , voir leurs demander d’aller voir un nutritionniste je pense que sa pourrait t’aider !
Sinon si tu veut gérer seule essaye de mettre les trucs qui te donne envie sous clés ( sans te priver !) quand t’a des fringales mange des raisins secs ou des fruits sec c super bon et sa cale!
Et pour les caries , bah faut juste se brossé les dents ou au moins rincer ta bouche
Et pratique aussi un peu d’activité sportive peut importe ce que c’est sa peut être de la danse comme la zumba ou la kpop si tu aime( j’en fait et je kiffe!) , de la corde à sauter , du vélo
Et si tu préfère plus chill , y’a le Pilate, le yoga..
Voilaaaa j’espère que je t’aurais un peu aider ! ( et dsl de répondre si tard..)
Porte toi bien
julietve Je traverse la même chose et après je me sens coupable. J’ en ai parlé à mes parents il y a 2 mois. Je crois (pour moi) qu’il faut en parler à quelqu’un, mais quelqu’un en qui t’ait vraiment confiance et qui puisse t’aider à te retenir de manger. Quelqu’un à qui tu peux parler et lui dire que t’as envie de manger et qu’il t’en empêche ou te contrôle. Après je te conseille de trouver d’autres activités pour t’empêcher de manger, genre faire une balade , jouer , lire , n’importe quoi qui puisse te sortir ça de la tête. Et tu peux aussi boire de l’eau. En tout cas fais pas des trucs qui te mettent en danger ou qui te fassent mal parceque après tu peux plus t’arrêter. Voilà , j’espère t’avoir aidé. Moi aussi je vais avoir 14 ans dans quelques mois!❤❤
Prends soin de toi!
