[Ne pas perdre espoir]

Bonjour à tous,

J’écris ce message pour recueillir des témoignages et retrouver un peu d’espoir, car je suis dans une impasse qui devient très lourde : cela fait maintenant trois ans que je vis avec une anesthésie émotionnelle quasi totale, sans parvenir à identifier une cause précise ou un déclencheur évident.

Ce n’est pas lié à un épuisement professionnel identifié, c’est simplement un état qui s’est installé et qui ne me quitte plus :

Un électrocardiogramme émotionnel plat : Je ne ressens plus rien face à ce qui me touchait ou m’attendrissait naturellement avant (des bébés, des animaux, de la musique, des moments de vie). Mon cerveau sait rationnellement que c’est censé être mignon ou agréable, mais mon corps ne relaie absolument rien. C’est le vide complet, comme s’il y avait une vitre blindée entre le monde et moi.

L’usure des démarches : En trois ans, j’ai déjà consulté plusieurs psychologues et des coachs. Aucun accompagnement ne m’a convaincue ni n’a semblé comprendre ce blocage précis. Aujourd’hui, l’idée de devoir tout reprendre de zéro avec quelqu’un d’autre, tout réexpliquer et réinvestir une énergie que je n’ai pas me décourage profondément.

Le cadre qui me convient : Je ne souhaite ni prendre de médicaments ni m’engager dans une analyse freudienne classique. Je cherche à comprendre comment réveiller ce système nerveux et ce corps qui refusent de s’animer.

Je sais que chaque parcours est singulier, mais après trois ans de surplace, savoir que d’autres personnes ont connu ce désert affectif prolongé sans raison apparente et ont fini par reconnecter avec leurs émotions me rassurerait énormément.

Pour ceux qui ont traversé un émoussement affectif / une dissociation installée depuis si longtemps :

Comment avez-vous réussi à débloquer cette coupure et à ressentir à nouveau ?

Quels ont été les premiers petits signaux annonçant que les émotions recommençaient enfin à circuler ?

Y a-t-il une approche concrète qui a enfin fait bouger les lignes là où la simple discussion tournait en boucle ?

Merci infiniment à celles et ceux qui prendront le temps de témoigner.

[Tenpy]

Salut
Mon psy m’a dit que l’anesthésie émotionnelle pouvait être un symptôme de dépression… est ce que tu as d’autres symptômes ? Est ce que tu as toujours envie de faire des choses ? Est ce que tu as du mal à te motiver ? De la fatigue ?
Même si tu ne veux pas prendre de médicament, ça peut déjà être un premier pas de nommer le problème…
Perso je ressentais une très forte anesthésie émotionnelle quand j’étais en dépression
Je ne ressentais plus la joie, mais je n’arrivais pas à être triste non plus… juste un gros poids sur moi, je dirais presque physique… et maintenant que j’ai les bons traitements, j’ai de nouveau des émotions !
Je pense que ça vaut le coup que tu vois quelqu’un d’autre, un psychiatre peut être ? Un regard plus médical pourrait t’être utile non ?
Courage à toi

[Auteur]

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