Anxiété: j’aimerais qu’on me comprenne
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anais_cat, le il y a 1 mois et 3 semaines.
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- vivi_pt13
Salut,
Tout commence en 3eme
En résumé : un soir chez mon père j’ai ressentie un énorme stresse j’ai pleurer j’étais vraiment pas bien mentalement j’ai vu une psychologue horrible j’ai pas été beaucoup en cours durant ma 3eme car je voulais pas aller en cours car je stresser énormément. Après c’était les vacances j’allais beaucoup mieux j’ai fait ma seconde avec des fois des crises d’angoisses mais que 3fois dans l’année. Après que ma seconde les vacances arrives et je devais déménager nouvelle vie nouveau lycée. J’ai eu très peur pour mon nouveau lycée je me suis fait des amis mais au final les crises d’angoisses revenait mon anxiété est revenue j’ai fait 1 tentative de suicide car je devais faire un stage et je voulais pas car je stresser à l’idée de voir des gens et de faire et je me suis griffer le bras tellement j’étais pas bien pour dire que à l’heure de maintenant je suis déscolarisés je travaille pas car peur de voir des gens de travailler j’ai un stresse constant que sa soit de sortir voir des gens tout ce qui est en contact avec des humains je stresse énormément de là à avoir envie de me tuer.
J’ai vraiment envie que mon anxiété parte à jamais pour que je vie une vie normal comme les autres.
Merci d’avoir lu.anais_cat Salut vivi_pt13,
Je t’envoie beaucoup de courage ! ça doit pas être facile
Voir une psy horrible ça donne pas une bonne image des psys, mais ça peut toujours arriver de tomber sur les mauvaises personnes… il faut parfois s’y reprendre à plusieurs fois pour trouver le bon, mais à l’heure actuelle, est ce que t’es suivi par un psy ?Enfait, bon je suis ni psychologue ni psychiatre, mais ce qu’on m’a toujours dit c’est qu’il faut s’exposer à ce qui nous stresse. Si c’est le contact avec les gens, il faudrait que tu essayes de t’exposer en fonction de ton niveau d’anxiété et d y aller progressivement, par exemple tu peux commencer par : te promener 10min dans ton quartier, aller à la boulangerie, aller dans un magasin, demander l’heure à quelqu’un,…
Prends soin de toi, je te souhaite d’aller mieux
