Anxiété relationnelle
- Ce sujet contient 2 réponses, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
pfffffffffffffffffffff, le il y a 2 mois et 1 semaine.
- Messages
-
Coucou
Il y a environ 3 semaines j’ai avoué mes sentiments à un garçon à qui je parlais très souvent. Il m’a répondu qu’il m’aimait aussi. Alors j’ai demandé si il voulait qu’on soit en couple et il a répondu qu’il voulait prendre le temps mais qu’après oui.
Il faut savoir que je manque beaucoup de confiance en moi et j’ai très peur de l’abandon. Hier j’ai pleuré pendant 15 min et la seule chose qui m’est venue à l’esprit c’est d’aller lui en parler (par message)
Maintenant je suis tellemnt gênée je suis sûre qu’il va me prendre pour quelqu’un qui cherche de l’attention, toujours à se plaindre et tellemnt égocentrique…
En plus j’ai écrit un pavé pour expliquer tout ce qu’il se passait dans ma tête et il a répondu que c’était normal de se poser des questions. J’aimerais juste qu’on puisse être un couple normal, se faire des câlins par exemple, là je suis perdue parce qu’on n’est pas en couple, mais on s’aime… Salut
Je voulais vous parler d’un sujet qui me tient très à cœur et que j’arrive pas à en parler (selon mon point de vue en tout cas).
Donc, Lundi, il y a 3 semaines, en art plastique j’étais passée devant toute la classe, mais comme d’habitude, j’ai pleuré et trembler. Mais comparé aux années d’avant sa c’est empiré. Pourquoi ?Et bien maintenant, en 4ème, quand je passe devant toute ma classe je n’arrive plus à parler (je bloque), après le passage je déchire le travail que j’ai préparé s’il fallait en préparer un et je regarde le/la prof avec un regard noir (ne me demandez pas pourquoi 😅).
Et je commences à en avoir marre de gâcher mes passages devant toute la classe à chaque fois à cause du stress et de ma timidité en plus après j’y repense plusieurs jours et plusieurs fois après et j’ai dû mal à y enlever de ma tête.
J’aimerais bien trouver un moyen pour que j’y arrive mais j’ai l’impression que quoi que je puisse faire ne m’aidera pas.
Puis je vous avoue que je m’inquiète un peu pour l’année prochaine pour quand j’aurai l’oral du brevet.
J’en ai marre mais je vous avoue que même parler en tête à tête avec un adulte sa me stresse et je bloque j’aimerais que sa s’arrête… Et il y a un truc que je vous dis pas que je préfère ne pas dire maintenant…pfffffffffffffffffffff Salut, je suis au lycée, et quand j’étais au collège j’étais comme toi. J’étais en larme à chaque passage à l’oral, mes jambes tremblaient, et rien que pour lever la main j’avais le souffle coupé. Bon tout ça pour te dire que je suis passé par là et que je te comprends.
J’ai envie de te dire qu’il n’y a pas de solution miracle, il faut continuer et affronter encore et encore et un jour tu verras que tu ne trembleras plus. Alors certes pour l’oral du brevet c’est normal, tout le monde sera stressé. Mais pour un petit passage à l’oral c’est l’entraînement idéal. Ce que j’ai appris à faire pour ne plus être stressé aujourd’hui, c’est de me projeter ailleurs. Je ne regarde jamais mes interlocuteurs c’est comme si je mettais un voil devant mes yeux. Et je me met à leur place aussi, je sais qu’ils s’en fichent pour la plupart de ce que je raconte et même que beaucoup n’écoutent pas réellement. D’autres sont sûrement autant stressés que toi et récitent dans leur tête sans faire gaffe au reste. Après je vais te répéter encore et encore le même conseil, avoir confiance en soi. Je sais que tu le sais. La question c’est comment l’appliquer, alors je sais pas vraiment car moi je n ai pas finit ce travail là mais je te conseil d’en parler à une psy ou à ton médecin. Même si c’est stressant, c’est pour ton bien, ils savent ce que tu ressens et ont des solutions qui pourront vraiment t’aider. Voilà, je t’envoie tout mon soutien, et bon courage ✨️.