[uneinconnue]

Bonjour,

Depuis quelques semaines je m’aperçois de ma valeur…autrement dit, elle est proche du néant. Je me rends compte que je ne compte pour absolument personne, hormis ma famille proche. Je suis si facilement remplaçable, je l’ai constaté depuis plusieurs mois. Je suis vraiment blessée de ces découvertes, et moi qui souffre de la solitude, je me rends compte que cela ne va faire qu’empirer et que je suis déjà complètement seule.
Je ne crois pas en mon avenir, je n’arrive pas à m’imaginer avoir 40 ans par exemple, comme si je n’existerai plus à cet âge. J’arrive à me représenter jusqu’à un certain âge, mais pas au delà.
Il me parait impossible que quelqu’un s’intéresse à moi un jour, veuille devenir mon ami, et il me parait encore plus impossible que quelqu’un tombe amoureux de moi un jour, comme si j’étais condamnée dans ma solitude.
Je ne vois pas quelle vie je pourrai avoir, l’espoir est en train de m’abandonner, d’autant que mon mal être va se répercuter sur ma famille.
Pourquoi suis-je sur Terre ? Je crois honnêtement en une erreur. Je ne crois pas en Dieu, mais s’il existe je m’imagine réellement qu’il s’est trompé, que ce n’est pas moi qui devait naitre.

Mes angoisses et phobies sont revenues, je dors mal mais je sais très honnêtement qu’il y a largement pire et que je pourrai aller bien pire. Je ne vais pas mal, mais j’anticipe le moment où j’irai mal car ce moment arrivera dans un futur assez proche.

Avez vous déjà eu cette impression que votre présence sur cette était une erreur ? Avez vous déjà eu ce sentiment de ne compter pour personne, d’être remplaçable très facilement ? Avez vous déjà eu l’impression de n’avoir aucune valeur ? Comment faites vous pour surmonter le manque d’estime de soi ?

[AddedValueParticipant]

Bonjour uneinconnue,

Dans un premier temps je vais répondre à ton paragraphe de questions.
Puis dans un second temps, je répondrais à ta description de ta situation.

J’ai déjà eu cette impression, un être aussi dysfonctionnel que moi n’aurais pas dû voir le jour (je l’ai longtemps penser).
Je connais ce sentiment.. C’est douloureux de se sentir très facilement remplaçable..
J’en étais même persuadé d’être un gâchis d’espace, de temps, et d’énergie..
Pour surmonter mon manque d’estime de moi, je le travail avec un psychologue qui me soutien et m’accompagne au cours de séances de psychothérapie dans ce combat de tout les instants.

Je comprend ton désespoir pour l’avoir vécu, la solitude c’est horrible..
Quand j’y pense je ne suis vraiment pas optimiste pour la suite de ma vie, je ne sais toujours pas ce que je veux en faire à 25 ans..

J’en suis encore là en ce qui concerne l’amour, la chance que j’ai c’est d’avoir pu rejoindre un GEM (Groupe d’Entraide Mutuelle) où j’ai pu me faire des amis, mais quelques mois en arrière je n’était pas en état d’investir ce genre de relation, alors crois moi je te comprend sur la solitude et le fait d’être à 100% persuadé qu’on en sortira jamais..

Je croit que c’est le lot de toutes existences que de se poser cette question, malheureusement je n’ai pas de réponse, mais si ça prend beaucoup de place dans ta tête c’est un indicateur d’intensité du mal-être, quand ça va ce genre de questionnement passent au second plan j’ai l’impression.

Tu sembles très lucide sur ta situation et son risque de dégradation à venir.
Selon moi tu n’es pas obligée d’attendre d’aller encore plus mal pour tenter de réagir pour que ça évolue dans le sens que tu désir

Je ne suis pas psy, mais si tu veux parler de toutes ces questions douloureuses et philosophiques à la fois, je suis là

[uneinconnue]

Coucou AddedValue,

Merci de ta réponse, ça fait du bien de savoir qu’on est pas seuls à avoir ces pensées.

Mon psy est au courant de ma solitude, et il doit se douter que ça me pèse. Le truc c’est que la solution qu’il me propose face à cette solitude ne me convient pas. Il s’agit en fait d’une phobie très forte qui m’a anéantie, m’a fait aller très très mal. Il dit que je suis prête désormais à affronter cette phobie, mais je ne crois pas. Et même si c’était le cas, honnêtement j’ai aucune envie de me battre. Je veux juste une vie tranquille, sans stress, sans angoisses, même si elle est ennuyante.
J’ai parfois l’impression que pour être prise au sérieux, pour que les gens se rendent compte qu’on va pas archi bien, il faut aller très mal et être au bord du gouffre…

Je suis contente que tu aies pu te faire des amis grâce au GEM. 🙂

Quand je lis ce que tu me décris de ta situation, le manque d’estime de soi, la solitude, le fait d’être remplaçable…et bien en fait je suis vraiment persuadée que tu vas t’en sortir. Comme chaque fois que je lis quelqu’un sur ce forum, je crois vraiment que chacun va s’en sortir. Mais alors, pourquoi quand il s’agit de moi, je ne vois que du désespoir ? Je me suis souvent posée cette question. Des fois je me dis que je devrais faire des études de psychologie pour mieux me comprendre et comprendre les autres. 😅C’est vrai, pourquoi on croit au bonheur pour les autres mais pas pour nous alors qu’on est la personne qu’on connait le mieux ?

Merci encore de ton retour, j’espère que de ton côté ça va.

[Yo]

Salut je veux te dire une chose.
Je ne connais pas ta situation
mais tu n’est pas remplaçable.
Déjà tu parle de ta famille proche.
Si c’est tes parents alors ils tiennent à toi.
Tu n’est donc sûrement pas une erreur de leur part.
Même si tu n’as pas beaucoup d’ami(e) de nombreuses personnes seraient attristée de te voir disparaître.
Un conseil, pense a elles lorsque tu te sent triste.
Oh et une autre chose.
Pour ce qui est de l’amour tu le trouveras sûrement mais ne presse pas le temps.
Tu n’est pas condamné.
Bon rétablissement bye

[uneinconnue]

Salut Yo,
Merci beaucoup de ta réponse, ça me touche vraiment beaucoup. Merci d’avoir pris le temps de m’écrire 🙏
J’espère que tu vas bien.

[AddedValueParticipant]

Coucou uneinconnue,

Je t’en prie 🙂

Tu ne te sens pas prise au sérieux par ton psy ? ça doit te faire te sentir encore plus esseulée..

Merci

Quand on est plongé dans une situation c’est très difficile d’envisager sa résolution, et quand cette résolution arrive on se demande si on a vraiment vécu les difficultés de la situation initiale, mon psy m’en a parlé pour la dépression, mais je pense que ça peut aussi s’appliqué à la solitude et au sentiment qui l’accompagne.

Je pense qu’on a davantage conscience de tout ce qu’on trouve négatif chez nous qu’en ce qui concerne les autres, le bonheur parait alors plus accessible pour eux que pour nous, c’est mon hypothèse xD

Je t’avoue que ça va bien, j’ai entamer mon suivis en EMDR et pour l’instant c’est cool car ça semble marché sur moi

[uneinconnue]

Coucou,

Si, je pense que mon psy me prend au sérieux, mais j’ai l’impression qu’il teste une nouvelle approche térapeutique un peu particulière, enfin surtout je ne vois pas en quoi ça peut m’aider. Ces dernières séances je n’ai donc pas pu lui parler de mes problèmes, mais normalement la prochaine fois sera la bonne !

Ca me parle tellement le fait qu’une fois que ça va mieux on doute des difficultés de la situation initiale. J’ai souvent ressenti ça, notamment pour la dépression, mais je n’avais jamais réussi à mettre de mots là dessus.

Je suis d’accord avec ton hypothèse. 🙂

C’est super que tu ailles bien

[AddedValueParticipant]

Coucou,

Ok, tant mieux alors, ah mince, je te le souhaite en tout cas !

Merci

[Fleurbleue]

Alors déjà je suis bien d’accord avec ce qui a été dit plus tôt et je t’envoie beaucoup de courage et de soutien
Je voulais sinon faire une petite dédicace à AddedValue ; ça fait pas mal de fois que je constate que tu réponds aux gens du forum et tu utilises souvent des mots très justes empreints d’une belle empathie ! C’est génial d’avoir des gens comme toi sur ce forum, alors continue, bravo et merci ! J’ai cru comprendre que les choses n’étaient pas toujours simples de ton côté, alors je te souhaite le meilleur 🙂

[uneinconnue]

Merci ! 🙂

[AddedValueParticipant]

Merci Fleurbleue

Je te souhaite le meilleur également

[uneinconnue]

Merci FleurBleue, et tu as raison AddedValue est vraiment présent sur le forum et empathique, il a souvent les bons mots ! 🙂

[Fleurbleue]

Avec plaisir, on est là pour répandre du love malgré les difficultés de chacun

[AddedValueParticipant]

Merci uneinconnue

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