Démotivation..
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Emiu, le il y a 2 mois.
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Messages
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Emiu
Salut !
Pour vous mettre dans le contexte, je suis une lycéenne timide qui a eu de nombreux problèmes en un mois, il y a maintenant 1 an et demi. J’ai eu une grosse période de déni… C’est-à-dire que je continuais à faire comme si j’avais jamais eu ces problèmes, je souriais, avais de bonnes notes, faisais des choses qui me plaisent… Et ça me coûte aujourd’hui, je m’explique : toute la douleur que j’ai enfouie au fond de moi ressort de temps à autre. J’ai des grosses périodes de déprimes où je prends 30 minutes à me lever le matin (si je ne scroll pas…), je fais des sortes de crises de 5 minutes où j’ai du mal respirer, ça m’arrive de pleurer alors que je dois être heureuse (exemple : ma meilleure pote m’avait invité à une soirée pyjama et après avoir répondu : « Avec plaisir », j’ai chialé), j’ai des notes inférieures que d’habitude et ce sentiment de vide… Le pire, c’est que j’arrive pas à en parler, c’est pour ça que je me tourne vers vous…
Finalement, j’ai une grosse DÉMOTIVATION… (voilà d’où vient le thème)
Est-ce que vous avez des conseils pour m’aider (et aider d’autres personnes dans ma situation) à vaincre cette démotivation ?
Merci d’avoir lu ♡.
Sachez que vous n’êtes pas seul et que personne mérites de souffrir en silence, alors parlez-en :).
Coucou,
oui moi ça fait qq années que j’ai de moins en moins de motive pour les cours et depuis qq semaines je suis en décrochage complet. J’arrive plus à suivre en cours je fais plus mes devoirs, je m’ennuie horriblement.
Je peux pas vraiment te donner de conseils parce que je suis aussi à leur recherche 😭
Le truc c’est que l’année pro c’est mon bac de français mais si je continue comme j’y arriverai pas
Pareil, si vous avez des conseils je suis preneuse ❤️
Courage à tout le monde
Heyy
Je sais pas si je suis bien placé pour te donner des conseils étant donner que je garde toujours tout pour moi et que je n’arrive pas à parler de ce qui ne va pas.
En tout cas, je pense que pour commencer a aller mieux, tu peux essayer d’en parler avec quelqu’un en qui tu as confiance et qui est proche de toi. De la manière que tu veux, à l’oral, à l’écrit etc.
Je pense qu’il faut se donner des objectifs et cela permettra de sortir de ta démotivation. Je pense aussi que le mieux, c’est d’accepter ce qui arrive et d’extériorisé ce que que tu ressens.
Et tu n’as pas à DEVOIR être heureuse, tu as le droit de pas aller bien, même après un an de quelques chose qui t’a marqué ! Chacun à ses sensibilités et ses propres limites. (Je m’embrouille je crois -_-)
Je sais pas si j’ai pu t’aider, j’espère !
Aussi, pour rappels, les notes ne font pas ce que tu es et ne représente pas quelque chose qui te definis ! Aussi ce sentiment de vide, je comprends totalement, essaye d’en parler et de faire des choses qui te plaise régulièrement ! Voilààà j’espère avoir pu t’aider ! :)Anonyme
Salut Emiu !
Je t’ai lu, je suis désolé que tu ais à traverser tout ça..
C’est courageux d’avoir dépasser ta timidité pour en parler ici
Je pense qu’il faut que tu définisses toi même des objectifs, la motivation peut venir de soi-même ou de l’environnement. J’ai l’impression que se fixer soi-même des objectifs dans les domaines qui comptent à nos yeux c’est une source d’enthousiasme qui pousse à l’action : soit l’exacte inverse de la démotivation que tu décris.
C’est une piste, pas une vérité absolue, si tu sens que ça dure dans le temps et que ça s’aggrave, je ne veux pas te faire peur en te disant ça, mais n’hésites pas à consulter un.e psychologue et/ou un médecin (psychiatre/généraliste). Le risque c’est de basculer de la déprime à la dépression.
Courage
PS : si tu ressens le besoin d’en parler davantage, je suis assez actif sur ce forum
Just us
Salut, déjà je trouve ça très courageux que tu écrives ici et c’est la preuve que tu cherches de l’aide pour guérir. Je pense que tu devrais essayé d’en parler à quelqu’un de ton entourage mais pas trop proche qui saura t’écouter sans te juger. Est ce que il y a encore des activités qui te plaisent ? Pourquoi est ce que tu te lèves encore le matin ? Penses à ces raisons là quand ça ne vas pas. J’espère que mes conseils auront pus t’aider.❤️🩹
Emiu
Coucou à tous, merci de m’avoir lu, ça ma fait du bien d’avoir pu etre écouté et comprise.
Démotiverdelavie, je suis désolée que toi aussi tu te sens ainsi, c’est vraiment null de se sentir impuissante face aux cours… tien bon ♡. Moi aussi je passe le bac de français l’année prochaine, mais je préfère pas y pensé :’) chaque chose en son temps, vivons le présent.
(Je devrais m’écouter moi même aussi :)Au contraire Félix, tes paroles m’ont pas mal aider, c’est vrai j’ai le droit de ne pas être tout le temps heureuse. Pour être honnête, j’en ai déjà parlé à une personne de confiance.. mais j’ai été déçu. Pour ce qui est de ce fixé des objectifs.. j’ai abandonnée, promis je réessayerais. Malheureusement je suis pas encore prête extériorisé mes sentiments, mais j’espere que ça va pas tarder. Pour les notes tu as raison, je dois le voir ainsi, merci. Toi aussi n’esite pas à en parler ♡.
Merci pour tes mots AddedValue, malheureusement pour moi j’ai du mal avec les objectifs :’) je réessayerais quand je serais prête à prendre le dessus. Pour ce qui est de voir un psychologue ou médecin c’est vraiment dur pour moi, car je suis vraiment mal à l’aise face à une personne et je n’ose pas, en plus j’en ai discuté avec le tchat de fil santé, la personne avec qui j’échangeais m’a dis que c’etait sûrement dû au faite que je n’etais pas prête, quand je le serais j’irais :). Merci si j’ai besoin d’en discuter davantage je te dirais ♡!
Justwe, oui c’est exactement ce que je cherche : guerrir et j’espère que mes efforts serviron :). J’ai pas tant de proche à qui me confier, et quand je le fais, ils passent vite à autre chose donc bon.. Merci pour ton conseil sinon, quand j’irais mal je penserais à tes phrases ♡.
Voilà j’espere de rien avoir zapper, re merci à vous 4, si vous avez besoin je suis là aussi
Salut !
Moi-même, je me suis reconnu dans ton message. Actuellement, je vis une grosse période de démotivation, ce qui cause une chute de mes notes (qui n’étaient déjà pas terrible en début d’année) — je suis en études supérieures, plus précisément en Prépa Littéraire — et j’ai très peur de ne pas être admis pour l’année prochaine en khâgne (c’est-à-dire en 2ème année).
Moi aussi, émotionnellement, c’est très difficile en ce moment ; beaucoup de tristesses et d’angoisses liées à la peur de mon avenir. Je n’ai plus confiance en moi, et comme toi, je fais, devant les autres, semblant d’aller bien, alors qu’au fond, tout s’effondre hélas…
Comme l’a dit un commentaire précédent, je ne peux pas vraiment te donner de conseils, car je vis la même chose que toi, mais je peux t’en donner un notamment pour vaincre cette tristesse ou cette déprime, essaye d’aller dans un endroit que tu aimes et qui te détends (moi par exemple, c’est la mer, et j’aime me balader dans ma ville que j’aime tant).
Voilà, et bien bon courage à toi et sache que tu n’es pas seule ;)
Emiu
Salut UnAs !
Vivre ainsi c’est pas top :/. Je trouve que être démotivé c’est vraiment dure, par ce qu’au finale nous avons qu’une vie et on arrive pas à la profiter pleinement..
Merci pour ton conseil, je suis heureuse de savoir que tu as un endroit où tu aimes aller pour te détendre
!
De mon côté ma ville est ennuyante donc ma safe place c’est ma chambre, plus particulièrement mon bureau et mon pc. J’adore jouer pour oublier et me détendre
.
Je te souhaite tout mon courage pour la suite dans tes études !