Deuil
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- isOmeOne
Bonjour
Je suis une jeune fille de 15 ans et j’écrit dans ce forum aujourd’hui car je me sens épuisée et je n’ai pas reçu de réponse par le Chat Fil Santé Jeunes.
Récemment, j’ai perdu mon chat à la suite d’un accident : elle est tombée de mon immeuble et elle est morte sur le coup. Sa mort a été si soudaine et choquante que je n’arrive plus à penser à autre chose. Elle me manque énormément.
J’ai essayé d’en parler avec ma famille et mes amis, mais j’ai l’impression qu’ils trouvent mon deuil “exagéré” pour un chat… alors qu’elle était bien plus qu’un animal de compagnie pour moi. Elle était la seule à mes côtés pendant les moments les plus difficiles.
J’ai donc arrêté d’en parler autour de moi par peur d’ennuyer les gens… mais depuis, mon état mental s’aggrave. Des pensées sombres que j’avais réussi a surmonter reviennent, je les avais déjà avant sa mort mais j’arrivais à rester debout car elle était toujours à mes côtés avant.
Je pense que je suis dans le déni total de sa disparition. Je n’arrive pas à croire qu’elle sois vraiment morte. Je me dis que c’est une blague, que ce n’est pas possible. Mais quand la réalité me rattrape, je m’effondre à nouveau… puis je replonge dans le déni. C’est un cercle sans fin qui me détruit petit à petit.
J’ai aussi très peur de l’oublier. C’est pour cela que je préfère rester triste et continuer à penser à elle plutôt que d’aller mieux et l’oublier. Mais je ne veux pas que cela détruise ma vie.
J’écrit ceci en espérant me sentir écoutée et comprise, sans jugement. J’aimerais seulement avoir des conseils pour traverser cette période difficile qui peu semblé stupide pour certains mais qui n’es pas le cas pour moi. Je sais déjà que certains vont penser que mes proches n’ont pas tort et que j’exagère vraiment mais je veux vraiment juste du réconfort pas des moqueries ou du mépris.
Merci d’avoir pris le temps de me lire. Salut, je n’ai jamais traversé ce que tu as traversé mais j’ai moi aussi un chat qui me permet de tenir debout et je ne trouve pas ça ridicule ou stupide, au contraire. C’est humain. Selon moi, tes proches ont eu tort, ils ont « refusés » tes émotions, et c’est toujours déplaisant. (Ça m’arrive souvent, je comprend). J’aimerais aussi te rappeler que faire ton deuil ne veut pas dire oublier ton chat, mais accepter qu’il soit parti. Même si il y aura toujours des moments où tu penseras à lui. Et je trouve ça tout à fait normal que sa mort soudaine t’ai surprise et attristée profondément. Beaucoup de personnes seraient dans ton cas si ça leur arrivait. Je te souhaite de t’en remettre (à ton rythme) et d’avoir des personnes à qui en parler sans te sentir jugée ou moquée.
Tout mon courage.
