[Futuremédecin]

TW EMETOPHOBIE / PHOBIE DU VOMI

Bonjour à tous,
J’espère que vous allez bien!
Je me présente; je m’appelle Marina, j’ai 17 ans et demi, je suis en première année de Médecine, et je suis émétophobe depuis bientôt 4 ans.
Cela a commencé en vacances à la mer quand j’avais vers les 14 ans et j’avais chopé la gastro pour la première fois de ma vie (je n’avais vomi qu’une seule fois dans ma vie avant quand j’avais 12 ans), et j’ai vomi plein de fois, par la bouche et par le nez, j’avais la diarrhée, extrêmement mal au ventre, hyper fatiguée, je ne pouvais pas entendre parler de nourriture autour de moi, bref c’était insupportable et je vous passe les détails.
Depuis cet été-là, j’angoisse à l’idée même de vomir. Le vomi est quelque chose qui fait bien plus que me répugner: prononcer ou entendre ce mot me fait les symptômes d’une crise de panique, m’imaginer vomir me rend folle, rien que d’écrire ce post je tremble et je n’en peux plus.
J’écris aujourd’hui parce qu’après avoir souffert de ça depuis 4 ans, aujourd’hui j’ai mal au ventre et c’est devenu invivable.
J’ai mes propres stratégies comme me masser le ventre et les poignets (point d’acuponcture pour l’estomac), respirer profondément, m’asseoir, colorier pour enlever le stress etc…
Même si je sais que c’est irrationnel, juste du stress, je n’arrive pas à me calmer, j’ai tellement peur de m’imaginer vomir… Cette phobie me ronge, elle pourrit ma vie, je ne peux jamais vraiment arrêter de penser à elle, je suis toujours anxieuse, j’ai toujours peur, je ne peux rien faire, je veux tout contrôler.
J’ai tellement peur de vomir, d’avoir mal au ventre, d’aller aux toilettes, de perdre le contrôle sur mon corps.
Je veux juste vivre normalement: sans avoir peur de tout, sans inventer 1000 excuses bidon pour ne pas aller à des soirées, sans refuser chaque restaurant entre amis, sans avoir envie de pleurer à chaque voyage, sans être paniquée aux repas de famille, sans toujours penser au « pire » (le vomi).
Je veux retrouver ma vie d’avant où je ne pensais jamais à vomir. Je sais que je devrais faire une TCC (thérapie cognitive-comportementale) mais j’ai honte d’en parler et je ne veux pas le dire à mes parents (j’habite encore chez eux).
J’ai hésité à en parler au médecin de ma fac mais j’ai peur qu’il se moque de moi alors que je rêve d’être écoutée et aidée.
J’ai peur des TP d’anatomie et des stages en milieu hospitalier au cours de mes études, alors que je rêve de devenir néonatologue.
J’ai peur de tomber enceinte de peur d’avoir la nausée alors que je rêve d’avoir une famille nombreuse.
Quelqu’un d’autre vit-il la même chose que moi? Avez-vous des conseils?

[Ascella]

En réalité cette phobie n’est pas rare. Tu devrais en parler à un médecin, peut-être qu’une thérapie (psy, médecin) pourrait t’aider. Il n’y a absolument rien de honteux.
Je pense que tu devrais te confier à tes proches (si tu t’en sens capables), cela te libèrerai sans doute d’un poids.
Je sais qu’il existe des techniques de relaxation, massage, yoga ou méditation qui pourraient peut-être calmer tes angoisses.
En tout cas je te souhaite plein de courage et sache que tu n’es pas seule ! J’ai déjà rencontré des personnes qui vivaient la même chose que toi (ils ont souvent honte d’en parler car le sujet est tabou mais tu n’es vraiment pas seule ! ).

[Anonyme]

Je comprend ce que tu vis, je suis émétophobe aussi

J’espère que ces quelques conseils pourront t’aider :
Déjà, en parler à une personne – ami, famille ou autre – (ou plusieurs) en qui tu as confiance, pour ne plus être seule face à cette situation.
Je peux comprendre que tu ne veuilles pas en parler à tes parents, peut-être que tu as peur de les inquiéter ou peur de leur jugement ? Mais si vous avez de bons rapports, essaye quand même d’engager la discussion avec au moins l’un des deux, peut-être celui dont tu te sens la plus proche : comme tu vis chez eux, ce sont les premières personnes qui pourraient t’épauler lorsque tu angoisses beaucoup. Dis-leur bien que ce n’est pas une « crise » ou une passade : c’est sérieux et tu leur demandes de t’aider, de t’épauler.

En parler à un.e médecin ou un.e psycologue serait aussi une bonne idée : normalement, il/elle doit prendre ton problème au sérieux. Il n’y a aucune raison que le médecin de la fac, si tu décides de lui en parler, se moque car il doit t’aider ! Mais je comprends ta réticence : il y a des imbéciles partout… En tout cas, garde à l’esprit que si jamais (et j’espère que ce ne sera pas le cas) il ne fait pas son travail, tu n’y es pour rien !
Le/la médecin peut effectivement te recommander de faire une TCC et je pense que ça pourrait t’aider, au moins un peu. J’en ai fait une car j’ai des TOC (à cause de l’émétophobie) depuis un peu plus de 2 ans. Je vais être honnête : je ne suis pas complètement guérie mais ça va déjà mieux qu’avant la TCC. Le/la médecin peut aussi, en complément de la TCC, te prescrire un petit traitement pour t’aider (mais rien de lourd, ne t’inquiète pas).

J’espère de tout cœur que tu iras mieux et désolée pour le message un peu long 😅
Courage, tu n’es pas seule ! 🫶

[Jesuisgentil]

Ma soeur est pareil

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