épuisement
- Ce sujet contient 2 réponses, 3 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
ti.blt.x2z, le il y a 1 année et 8 mois.
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Messages
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coeurnoir18
salut, je suis épuisée de souffrir, je viens de craquer (j’ai beaucoup pleuré ça m’arrive souvent) suite à une accumulation de stress et de fatigue, je me sens tellement mal j’ai l’impression de ne pas savoir qui je suis ou de ne pas avoir de personnalité…J’ai l’impression de ne pas me contrôler et que quelqu’un d’autre le fait à ma place comme si j’étais un robot. Je n’arrive même pas à mettre les mots sur ma souffrance donc je m’excuse si c’est un peu flou, mais voilà j’avais juste envie de parler parce que je suis vraiment à bout j’ai juste besoin de quelqu’un dans ma vie qui saura me rendre heureuse et me changer les idées (je me sens mal que quand je me retrouve seule donc à peu près tout le temps) je n’arrive pas à m’aimer de mon plein gré, à me trouver belle, intelligente. J’ai toujours besoin de la validation des autres pour me sentir confiante … Puis en plus de ça l’anxiété me gâche la vie je suis en train de devenir folle
Anonyme
Bonjour coeurnoir18,
Je suis désolé que ça n’aille pas bien en ce moment.
Ton mal-être semble affreusement lourd à porter, est-ce que tu te fais aider là dessus ?Si tu veux parler je reste disponible
Courage !
ti.blt.x2z
Je suis vraiment désolé d’apprendre que tu ressens ça. C’est très difficile de vivre avec autant de souffrance et d’incertitude. Le fait que tu aies pris le temps de partager tes émotions montre une grande force, même si ça te semble flou en ce moment.
La quête de validation extérieure peut être épuisante, et il est normal de se sentir perdu. Avoir besoin de soutien, que ce soit d’amis ou d’un professionnel, peut vraiment faire une différence. Parler à quelqu’un, comme un conseiller ou un thérapeute, pourrait t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens et à trouver des moyens de te reconnecter avec toi-même.
Essaie de te rappeler que c’est ok de demander de l’aide et que tu n’as pas à traverser cela seule. Prends soin de toi, et n’hésite pas à revenir ici si tu as besoin d’en parler davantage.
